现在生活条件好了，你的生活水平也提高了。繁忙的工作使人们缺乏锻炼的时间，加上饮食的不合理，越来越多的人有高血糖。那么如何降低血糖呢？这个问题一直困扰着大家。现在我给大家介绍一种降血糖的蔬菜。
菠菜可以止渴润燥。具有润燥清热、降气和中、调血的功效。适用于糖尿病胸闷膈，脘腹胀满，也是消渴饮辅助治疗的最佳蔬菜。
黄瓜味甘、凉、甜、脆，有清热解渴的作用。黄瓜含糖量低，是糖尿病人常用的食物替代品，能从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。
萝卜味辛，味甘，性温。入肺经、胃经。具有消食化积、化痰清热、降气止痛、解毒的功效，适用于食积饱胀型糖尿病。
黑木耳中含有胡萝卜素、钾、钠等丰富的矿物质，也是人体必需的物质，其中黑木耳多糖具有降血糖作用。黑木耳可以用来做菜或炖汤，也可以作为配料。
注意事项：
血糖高的人要定期检查血糖，保持血糖稳定，预防并发症。注意饮食控制；适量吃水果。螺旋藻有调节三高的作用。饮食上可以适当吃一些螺旋藻。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/9159.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
阿兹夫定片可以发挥出来的功效和作用还是比较多的，当然很多人在考虑服用这种产品的时候也也担心会给身体带来一些伤害或者出现一些副作用。具体阿...…
着床是指受精卵成功植入子宫内膜，开始进行胚胎发育的过程。对于已经备孕或正在尝试怀孕的女性，了解和关注自身是否着床是一件十分重要的事情。以...…
最近网上关于国家要放开疫情的声音越来越大，不少人希望快点放开，也有不少人担心躺平会招致更加严重的社会问题。无论如何，我们首先需要做的时保...…
阿兹夫定片不仅有着非常不错的治疗艾滋病的效果，另外现在也被当做成一种治疗新型冠状病毒的治疗药物，所以说的关注度还是比较高的。但是有的人说...…
蒲公英泡脚的功效与作用有哪些呢，蒲公英作为一种比较常见的野菜，它也是一种中药，它有非常多的作用，能够清热解毒，有些人喜欢喝蒲公英泡水，有...…
糖尿病是很多人都会患有的疾病，这种疾病比较高发在中老年人群中，治疗糖尿病的药物有很多，但是大家在选择的时候一定要根据自己的实际情况来选择...…
肝脏是我们人体重要的器官，它维持着我们身体细胞组织的正常运转，所以在日常中保护好肝脏，维持机能的运转，让身体越来越棒。日常中，经常喝酒的...…
在生活之中经常会有人因为大便干燥而肛裂，这真的是令人无比尴尬的一件事。无论是对患者本人来说，还是普通人都能感受到肛裂是一件无比痛苦的事情...…
