普通人预防脑出血，首先要戒烟戒酒，平时不吃高脂肪高胆固醇的食物，可以避免血管栓塞，降低脑出血发作的概率。对于肥胖者，一定要控制体重，加强锻炼，增强身体抵抗力，预防脑溢血。另外，高血压的人也会增加脑溢血的概率。要合理控制血压，主要通过服用降压药消除症状，使血压降至正常范围。
脑出血的前兆有哪些？
1.患者突然感觉身体一侧麻木，直往大拇指和食指。他动作不灵活，走路有点跑偏，或者走路不稳，嘴巴歪。
2.患者的情绪突然变得急躁、健忘，大脑可能失去短暂的记忆，突然变得头晕目眩、头脑空虚、吐字不清、说话困难。
3.病人突然视力模糊，突然失明。
4.患者患三高病时，鼻子突然无缘无故出血，反复出血，颅内血压容易升高。
如何对脑出血进行急救
1.将患者平躺在地面和床上，将头部向一侧倾斜，不要不慎将呕吐物吸入气管而窒息。
2.用湿毛巾或冷毛巾湿敷或冰敷患者头部，可以收缩局部血管，减少脑出血量，避免脑出血灶进一步扩大。
3.注意松开病人的衣领，或解开衬衣的扣子，打开窗户，保持室内空气流通，可改善病人的呼吸状况。
4.如果有明显的鼾声，可以用毛巾或纱布裹住患者的舌头，尽量往外拉，以免舌根脱落，影响呼吸。
马鞍山市人民医院呼吸内科范文汇博贺医生，如需健康咨询，欢迎咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答您的问题，并推荐王嘉卉。
5.发病后应立即拨打120急救电话，由专业医生进行合理治疗。
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