保护眼睛的按摩保健方法有哪些？在我们的现实生活中，很多人经常因为生活和各种压力而疲惫不堪。这时候我们该怎么办？
按摩的种类很多，比如一些儿童保健按摩和运动按摩，还有美容按摩和减肥按摩，在国内比较常见。一般按摩手法多种多样，按摩效果也不一样。我们来看看详细的步骤。
眼保健操
1.揉天迎穴：用两拇指轻揉按压天迎穴(眉间下、眼眶外上角处)。
2.挤压景明穴：用一只手的拇指轻轻按摩景明穴(鼻翼根部紧贴双眼内眦)，先向下压，再向上挤。
3.揉四白点：用食指在脸颊中央部位(眼眶下缘水平手指直下)揉四白点。
4.按太阳穴轮刮眼窝：用拇指按太阳穴(一横指从眉梢中间和外眼角向后)，再用食指第二节内侧轻轻刮一圈，由内向上至外向上至外向下至内向下，使竹鱼腰等眼窝周围穴位， 空丝竹，小瞳孔，球背，哭哭啼啼等等都是按摩的。 对假性近视或防止近视度数加深有好处。
温馨提醒，综上所述，以上就是保护眼睛的按摩保健法。真心希望能帮助你改善各种眼部不适症状。祝大家身体健康。
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