往往在每个人的生活中,我们都无法避免一些小意外,包括不小心扭伤了脚。让我们一起来看看它们。
如果脚扭伤后脚踝有剧痛,负重不能站立或移动,将疼痛的地方压在骨头上,逐渐肿胀,说明可能扭伤了骨头,应立即去医院拍片。
日常生活中,因为走路不小心,经常会发生脚扭伤的情况。如何看待?
首先,区分受伤的严重程度。如果扭伤后能站立,勉强行走,说明扭伤较轻,可以自己处理。
第二,正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在出血。此时可采用冷敷的方法,使血管收缩凝固,从而控制伤情的发展。24小时后,破裂血管的出血停止。这时候可以用热敷来促进扭伤周围的瘀血消散。
第三,正确按压揉捏扭伤部位。扭伤初期,最好在血肿处做持续按压;24小时后,做揉捏,在肿胀区域的周围向各个方向摩擦。
四、适当的活动。扭伤初期,肿胀疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。病情稳定后,只要不是很疼,就可以逐渐增加脚踝的活动量。
五、合理用药。24小时后,口服云南白药、大爹丸、活血止痛散,然后外敷乌虎丹。消肿后,就不用再吃内服和外用的药了。
六、如果扭伤伤到了骨头,医生必须注意:
1、刚贴上膏药约10-20分钟,不能随便动脚。这个时候石膏还没有硬化,容易变形。
2、抹灰前24小时,应注意抹灰的松紧度。
3.脚打上石膏后,一般不宜在地上行走。
4.夏天把脚放在阴凉的地方,防止过多的汗液堆积在膏药里。
5.冬天贴膏药时,注意患肢保暖,膏药外的脚端不能冻伤。
6.如果以上膏药后疼痛加重,请及时就医。
温馨提醒,综上所述,扭伤初期,不必内服药物,外用活血药物也不可取,以免血流多,肿胀。必要时,在伤口上喷上“好得更快”,你会感觉更舒服。祝大家身体健康。
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