崴脚了怎么办？这种脚踝扭伤往往是一种常见病。这个踝关节承担了全身最大的重量。
当踝关节扭伤时，你可不是随便扭一扭或用冰块敷一下就可以的。
1.用干净的毛巾浸泡冰水，敷在患处。如果选择布贴，请不要直接贴在皮肤上，以免出现湿疹。
2. 将患处固定
不要随意走动，量力而行，避免骨折等更大的意外。
3. 将脚抬高
抬脚可以消肿，可以把受伤的腿放在比较软的垫子上。
4. 采用闭合式包扎
踝关节最好用封闭绷带固定。
5. 包扎方法
用几根胶带，从内踝上约20cm处绕过脚后跟，紧紧贴在外踝上约20cm处(用软布填充脚踝上下的空隙)。同时保持位置稍微向患部翻转，然后从踝关节向上用几条胶带横向固定。
温馨提醒，经过以上文章的介绍，轻度扭伤患者经过治疗一般可以行走。说真的，还是需要在医生的指导下调理。祝大家身体健康。
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