维持正常的血管功能可以预防严重的疾病。很多人的血管变得更加敏感脆弱，弹性得不到很好的维持。受一些危险因素的影响，脑卒中的患病率增加。脑卒中发病时，患者易出现口歪、头晕、偏瘫等症状，必须采取相应的预防措施。许多人说，血管敏感的人更容易患这种疾病。有什么依据吗？
对于血管敏感的人来说，脑中风的几率确实会增加。无论是脑血管堵塞、狭窄还是血管破裂出血，都有可能导致脑中风。血管本身就比较敏感，脆性增加，发生病变的概率高。发病部位在脑血管，可能引起脑中风。因此，必须采取全方位的预防措施。
如何有效预防？
1.健康饮食
为了预防脑中风，我们应该注意健康的饮食。在饮食过程中，我们应该选择适当类型的食物来提供营养，尤其是含有不饱和脂肪酸和维生素的食物。这些类型的食物可以增加血管的弹性，维持正常的血液循环，改善血脂和血压的水平。很多人忽视健康饮食的重要性，经常乱吃。血管疾病可能会威胁到他们的健康，所以我们必须通过饮食调节来维护血管。
2.适当运动。
有效促进血管健康，预防中风，适当运动是非常重要的。积极运动促进全身血液循环，改善血管通透性，通过充分的运动扩张血管，使血压升高。否则，长期不喜欢运动，身体就会肥胖，血液黏稠度增加，容易发生中风。
3.戒烟戒酒
戒烟戒酒，减少有害物质的接触，是保持健康的关键。很多人长期依赖烟酒烟等有害物质获取过多。血管受到刺激，血液会黏稠，血压升高，血管受损，敏感时中风的发生率也会增加。戒烟、改善血管功能、加速动脉粥样硬化也是预防疾病的关键。
4.注意保温。
为了防止脑中风患病率的增加，保暖是必要的。因为在血管敏感的情况下，很容易受到外界温度的刺激而出现异常。冷刺激血管收缩痉挛，会影响重要部位的血液供应，长期也容易发生中风。做好保暖工作，可以防止血管受到刺激，对防病效果明显，还可以防止感冒。
5.控制你的情绪
控制自己的情绪，保持良好的心态，是预防脑中风的关键。很多人总是因为长时间情绪波动过大而生气、发怒。在负面情绪的刺激下，血管更加脆弱，可能会增加脑中风的发病率。为了预防这种疾病，有必要知道情绪的稳定控制。马鞍山市人民医院眼科杨杨博贺医生博贺医生侵犯了哪家媒体或个人的知识产权？请写信或打电话给我们，博贺博士会立即删除，并推荐王慧琳。
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