笔者在普外科上夜班的时候，半夜遇到最多的就是急性阑尾炎。大家都很痛苦(不然不会半夜去医院)，经常需要急诊手术。为了预防急性阑尾炎，很多人也是拼了。比如有个传说，边跑边吃东西容易得这个病，肯定不靠谱.
阑尾根部位于盲肠和回肠之间，常位于右下腹，但其远端游离，活动范围特别大。以前认为阑尾是退化的肠道，起不了什么作用。然而，最近的研究表明，阑尾不仅含有丰富的与人体免疫功能有关的淋巴组织，而且还分泌多种消化酶。
急性阑尾炎的主要原因包括梗阻和感染。如果食物残渣或粪便通过盲肠中的开口进入阑尾，它们通常储存在盲肠中，无法排出。这些内容物与阑尾表面黏膜的摩擦会刺激阑尾，引起炎症。而且随着阑尾腔内压力的增加，阻碍了血液供应，进而容易使细菌侵入黏膜，引起感染。此外，阑尾腔内的细菌也会直接导致感染。
如果有人由此推断运动时吃东西容易导致阑尾炎，那就错了。因为正常情况下，食物被人类吃掉后，会先留在胃里，时间长短因食物种类不同而不同。一般需要3到6个小时，然后会进入小肠(包括空肠和回肠)。这个阶段还需要3到4个小时。
等到食物到达阑尾的时候，距离进食已经过去了半天(6到10个小时)。这样就可以知道，边跑边吃东西容易导致阑尾的说法是不靠谱的。
看到这里，估计有朋友想知道如何预防阑尾炎。可惜没有有效的手段预防阑尾炎。只能通过保持良好的卫生习惯、注意饮食调节、少食多餐、不暴饮暴食等一般保健措施来降低阑尾炎的发病率。
虽然运动时吃东西和阑尾炎没有关联，但是这种习惯不仅容易引起消化不良，还容易把环境中的细菌、花粉、灰尘等脏东西一起吃进肚子里，引发肠胃炎等疾病。
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