大部分人在秋冬季节的时候就会发现自己体内的寒气比较重，常常感觉到自己手脚冰冷，而且四肢还没有力气。当出现体内寒气重的现象的时候，一定要及时的治疗。否则很可能会影响身体健康。那么体内寒气重如何去除呢？
体内寒气重怎样祛除
1、饮用姜茶或者生姜水
有一句老话是这么说的，人不可百日无姜。这说明将对我们来说是非常重要的。尤其是日对于那些寒气比较重的人，适量的吃一些姜，可以帮助去除体内的寒气。比如说泡生姜水或者姜茶等等都是非常有效的。
2、悬灸
悬灸是中医治疗寒气的一个重要的方法。尤其对于经常感到手脚冰冷，今天还是较重的人，就可以选择悬灸这个方法来驱除寒气。
3、以免受凉
天天寒气比较重的人一定要尽量能避免受凉。尤其是淋雨或者吹风都特别容易带走身上的热量，从而更容易使寒气进入我们人体内，导致寒气的增加。
4、注意饮食
寒气较重的人最好平时要少吃一些生冷寒冷的食物。尤其是在寒冷的秋冬季节，需要多吃一些温补的食物来缓解湿气重的病情。
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