肚子膨胀不消化怎么办?可能是大便不顺畅导致

当今社会,随着社会的快速发展,大量的食物也出现在我们身边。我们胃口大开,拼命吃,吃的开心。消化功能差的人,胃胀,消化不良。一般都会出现这种情况。怎么才能预防呢?我们需要知道一些日常护理的小方法。先说腹胀和消化不良的方法。

这种情况在上班族和学生党中最为常见。久坐容易引起腹胀,没什么大问题,但是他们很无聊,坐立不安。而且,长时间这样肿胀,可能会影响他们的饮食和消化,以及他们的身心健康。而且腹胀的原因很多,一定要找对方法。那么,如何解决腹胀呢?

胃胀不消化怎么办

一、胃胀的原因可能是胃肠功能不好的患者胃酸分泌过多引起的胃胀。这时候可以寻求专业医务人员的判断和治疗,或者到连锁专科药店购买治疗胃胀和促进消化的药物。比如同时在饮食方面,不要吃寒、辣、酸等食物。消化功能不好的人最好不要吃太多食物。

二、大便不通畅也可能是肠气不能顺利排除的原因之一。所以,如果长期肿胀严重,也可以考虑购买药物解决大便不畅的问题。同时建议大黄、决明子、金银花等有腹泻成分的中药材泡水饮用。或者多吃水果、蔬菜、酸奶等泻药,多喝蜂蜜水也可以解决这个问题。

三、腹胀、消化不良的原因也可能是血气不足导致胃肠蠕动缓慢,消化不良,腹部积气引起胃胀。所以,多运动,跑步,瑜伽等有益身心的活动是不错的选择。此外,还要保证充足的营养,适当补充维生素C,提高免疫力。

保定市第一中医医院内分泌科张英泽博贺医生,本文内容仅供参考,不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问,请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专家权威医生帮助你,创造王慧琳。

总而言之,对于一些胃肠功能不好的患者来说,最好戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,少喝可乐等碳酸饮料。重要的是避免暴饮暴食,多喝水,多运动。

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