失眠是大多数人的问题。睡眠不好不仅影响身体状况，久而久之还容易导致疾病。在中国医学史上，医学博士张仲景对治疗失眠的方剂有所研究。张仲景治疗历代失眠的名方有酸枣仁汤、荷花莲子汤、吴茱萸等。我们再来仔细看看这三个古方的具体内容。
张仲景治失眠的千古名方
1、酸枣仁汤
酸枣仁汤是一个著名的方剂，其中所用的药材有酸枣仁、甘草、知母、茯苓和川穹。本方具有良好的清热解毒、养血安神的功效，主治肝血不足引起的各种症状，还能改善心烦、失眠、心悸等症状。坚持服用的患者，可以有效的调节睡眠状态，让精神等各方面变得更好。
2、合欢花莲子汤
合欢汤的成分比较多，其中除了合欢、莲子，还有酸枣仁、茯苓、龙眼肉、远志等。把所有的药材都拿去做汤喝了。每晚睡前15分钟左右服用，会有一个好梦。但需要注意的是，这种处方可能会导致睡眠时间增加。如果第二天要早起，就考考选不选。
3、吴茱萸
这个方子不是教你用吴茱萸做汤，而是把它磨成粉，用醋调成糊状。然后晚上睡觉的时候敷在脚底涌泉穴上，用纱布固定，每天坚持，改善老年人常见的失眠症状。
上面已经详细介绍了张仲景治疗失眠的名方。上面说的三个方子，对改善和治疗失眠有很大的帮助。此外，每天可以适当补充一些-氨基丁酸，有助于睡眠，还有酸枣仁的成分，加上各种维生素、叶酸和低聚果糖，可以提高人体的睡眠质量，促进睡眠，镇静安神。
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