肾脏，一个似乎大家都很熟悉的器官，却很少有人能说出它的功能。其实肾脏对人体非常重要。它24小时不停地过滤洗涤血液，将体内的废物和多余的水分排出体外，形成尿液，可谓人体的“过滤器”。我们应该如何保护这个重要的“过滤器”？今年3月12日是“世界肾脏日”。我们邀请了陆毅医科大学附属医院肾内科副主任欧三涛教授为您讲述如何保护肾脏。
表现
尿液变化 可能是肾脏出问题
据了解，肾脏的功能是排除体内的废物和多余的水分形成尿液，尿液的变化可以反映肾脏的状况。“尿频、尿急、尿痛、少尿等。可能都是肾的问题。”欧涛指出，这些情况表现为排尿增多，排尿不受控制，排尿时下腹和尿道疼痛，昼夜排尿过少或过多，尿中泡沫较多。尿液中检出红细胞或化验显示潜血阳性(称为血尿)。也可能是肾脏的问题。
除了尿液的变化，还有其他一些情况，如水肿、腰痛，甚至高血压。三桃告诉华西城市读本记者，这种水肿开始于眼睑或下肢，严重时甚至会扩散到全身，甚至出现胸腔积液和腹水。长期食欲不振，乏力，面色苍白等。也应该关心肾脏。
探因
药物影响 “富贵病”可致肾病
肾脏疾病有这么多的表现。原因是什么？"减肥药和头痛药可能会对肾脏造成损害。"三桃分析，很多减肥药都含有利尿剂，长期食用容易造成伤害。头痛感冒药可能引起肾病，头孢菌素、抗生素等药物可能引起间质性肾炎。一些中药成分，如斑蝥，也可能损害肾脏。“苦胆可以清热明目，但由于有一定的毒性，很可能引起急性肾功能衰竭，每年都会接诊一些这样的患者。”欧涛补充道。
此外，由于血液要经过肾脏的过滤，糖尿病、高血压、高血糖等“富贵病”会增加肾脏的负担，久而久之就会出现问题。"还有痛风和乙肝，两者都可能损害肾功能."
预防
注意休息 不过度劳累和锻炼
一旦肾脏出现问题，很多患者只能依靠机器过滤，所以肾脏疾病的预防非常重要。欧三涛说，不乱吃药，控制“富贵病”才是最重要的。不要暴饮暴食，以免增加肾脏负担。多关注高血压、高血脂、高血糖等基础疾病，一旦发现就积极调理。
“不要劳累过度。如果平时不运动，也不能一下子运动太多。”欧涛透露，曾经有一个小伙子，平时不运动，后来参加了一次马拉松，得了急性肾衰竭。医院曾经接诊过一个病人，喝醉了，一条腿压着另一条腿8个小时左右，还出现了急性肾衰竭。原因是横纹肌溶解和肌红蛋白阻塞肾小管。
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