核桃具有健脑补气血、消肿化痰、润燥润肠、提高人体免疫力的功效。它的营养价值很高，有利于我们大脑的发育，所以被称为脑黄金。同时，核桃还有益肾、温肺、壮腰的作用。可以说核桃一直是个好东西，受到了很多人的喜爱。所以有人认为既然核桃是个好东西，平时就一直吃核桃，但是有人吃了核桃就拉肚子，所以有人就奇怪为什么吃核桃会拉肚子。
核桃本身富含油脂，有利于肠道通便。人吃少量核桃，润肠通便效果显著，但吃太多核桃会引起腹泻症状。不幸的是，当我们吃一些霉菌和黑斑核桃时，也可能导致我们身体的肠道失衡，导致腹泻。当然，如果是因为其胃肠道不好，核桃不仅起不到保健作用，还会给胃肠道带来副作用，不值得。所以核桃吃多了会拉肚子。我们需要辩证，而不是简单的切割。
吃核桃腹泻时，应停止吃核桃，以免腹泻加重。腹泻可能会造成人体大量缺水，需要多喝热水补充身体水分来缓解腹痛。当然，如果吃核桃拉肚子，就需要看医生了。去医院检查后，安全吃药，恢复健康。
虽然核桃的保健效果不错，但是也不要吃太多核桃。根据专家的饮食建议，每天可以吃4~5个核桃，属于坚果。因为贪吃核桃会拉肚子，以后吃核桃要好好选择。选择个头大，质量好的核桃。不要吃皮黑有霉味的核桃。吃适量的核桃。胃肠功能低下的人不宜食用。不会再拉肚子了。
你还需要注意吃核桃的注意事项。另一方面，核桃和野鸡不能一起吃，一起吃容易得痰。另一方面，核桃不宜与白酒同食。两者同食易上火的桃子不宜与浓茶同食。两者一起吃容易消化不良。核桃是公认的保健品，但最好是日常食用！哈尔滨医科大学附属第二医院儿科张玉静博贺医生，如果您的网站或组织将从博贺医生处获得的所有资源用于商业用途，请联系版权所有者获取除博贺医生信息之外的其他资源。编辑苗
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