随着人们生活水平的提高，西化的饮食结构和生活方式改变了我国很多人的健康状况，导致慢性病发病率逐年上升，甚至很多年轻人出现了高血压、高血脂、高血糖的症状。为进一步了解我国“三高”症状的最新发展趋势，39健康网近日开展了针对“三高”人群的健康调查，旨在通过调查提高公众对“三高”问题的关注度，强化“三高”防治意识，有效遏制“三高”低龄化趋势。
逾四成网民40岁前患上“三高”
共有3，471人参加了这次调查。调查显示，在“三高”人群中，超过40%的网民在40岁之前患过“三高”，比10年前“三高”的集中发病年龄早了20年。另有数据显示，80%的患者压力大，高强度的工作是造成“三高三低”的原因之一。
“三高”的治疗应以早发现、早治疗为原则。定期体检可以及时发现三高症状。39健康网市场总监麦燕表示，39健康网每年都会针对网民进行一次大规模的健康调查。据《2010年第四届中国网民健康状况调查报告》报道，只有30%的网民每年体检。忽视体检，使得很多“三高”患者得不到及时的治疗，发展到后期病情严重，甚至危及生命。所以网友一定要提高体检意识。
“三高”人群不良生活习惯突出
调查显示，吸烟饮酒在“三高”人群中较为普遍，有吸烟习惯的患者占50%，有饮酒习惯的患者占60%以上。另有数据显示，60%的患者有熬夜的习惯。调查结果显示，“三高”人群不良生活习惯突出。
39健康网特约专家、广州军区广州总医院内分泌科主任邓爱民指出，在激烈的职场竞争下，中青年普遍忙于加班或社交，导致不健康的生活方式成为“三高”高发的主因。因此，培养良好的生活习惯是预防“三高”的关键，戒烟戒酒尤为重要。吸烟有害，但无益。对“三高”人群来说，可刺激交感神经，使心跳加快，末梢血管收缩，从而增加心血管疾病的风险。酒精是高热量物质，长期大量饮酒会导致热量摄入过高，不利于“三高”的防治。
网民“三高”防范意识普遍缺乏。
约80%的网民对“三高”了解不够，仅有14.34%的人比较了解，对“三高”的认识普遍较弱。值得注意的是，30%的患者没有采取任何治疗措施。另有数据显示，90%以上的患者会食用高脂肪食物，只有17.18%的患者选择清淡饮食。在运动方面，患者对其重视程度不够，30%的患者每周运动时间不足1小时，40%的患者每周运动时间为1-5小时。不健康的饮食和运动不足，让肥胖成为60%的“三高”人群的困扰。
邓爱民主任指出，三高病防治的关键是食疗、有氧运动和控制体重。如果患者血脂代谢正常，可以通过控制饮食和体育锻炼完全治疗三高疾病，而不依赖药物。如果患者身体机能有缺陷，通过控制饮食和体育锻炼无法达到降低三高的效果，就需要采取药物治疗措施。对于三高患者来说，食疗、有氧运动、控制体重是最基本的治疗方法，但不是主要方法。有的患者可以解决问题，有的患者无法缓解病情。所以一般进行3个月的观察。如果3个月后没有效果，就要转入药物治疗。
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