足部按摩是中国传统医学宝库中一种极好的理疗保健方法。医学典籍记载：“人的脚就像树的根。树死，根先竭，人老脚先衰。”因此，早在几千年前，中医就非常重视双脚的锻炼和保养，利用足部按摩(足疗)来防治疾病。在中医保健理论中，“一年四季足疗按摩：春季洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，可以祛暑；秋天洗脚，润肺润肠；“冬洗脚，腹湿灼”的记载，是对中医足疗作用的形象概括。
现代科学研究表明，人的脚上有与各种脏腑器官相对应的反射区(穴位)。刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到防病治病的自我保健效果。
我国有句古话：“热水洗脚不如吃补药。”如果每天泡脚15分钟，可以起到保健作用。比如把脚浸在40摄氏度左右的热水中，大约15 ~ 20分钟后，头痛就会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头流向脚，可以相对减少脑部充血，缓解头痛。对于感冒发烧引起的头痛，用热水泡脚也有助于退烧。如果能在泡脚的同时，用手按摩涌泉穴，并按压大脚趾外侧背侧的太冲穴，也会有助于降低血压。而且热水泡脚的应用范围也往往很广，包括风湿、脾胃病、失眠、头痛、感冒、截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出、肾病、糖尿病等全身性疾病，以及重疾后的康复等。所以，坚持科学修脚，尤其是对于缓解现代都市人容易发生的各种职业病，往往能事半功倍。
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