如何健康生活 纠正健康误区少不了

现在越来越多的女性关注自己的健康,但是很多男性并不太在意自己的健康,总认为疾病不会困扰自己。健康网列举了几个男性现在不想要的健康误区。

误区一:现在担心心脏病还太早

医生认为,其实心脏和动脉疾病可能在青年时期就有了,但当50岁以后出现明显症状时,情况就已经很严重了。男性应该保持正常体重,降低胆固醇,定期锻炼。

误区二:不怕阳光照射

专家认为,男性患皮肤癌的风险很高,因为他们不注意防晒。医生建议防漏油应该在强烈的阳光下使用。

误区三:牙病是小事

研究表明,牙周病与其他疾病有一定的相关性。口腔感染会增加血液粘稠度,减少心脏供血。保持牙齿卫生也很重要。

误区四:举重就是锻炼的全部

举重不是锻炼的全部。练气更能保证心脏和肌肉,增加身体的柔韧性。

误区五:看医生比患癌症更可怕

中年男人应该经常检查他们的重要器官。以及疾病的早期发现和治疗,从而达到更好的疗效。

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