研究发现，头发上的紫外线辐射量是脸上的两倍以上，紫外线会使毛鳞片变薄、脱落。洗完头就马上出门，紫外线容易导致头发断裂、分叉。如果外出，最好打伞或戴帽子，以防紫外线。
1、忌不梳头直接洗
头皮对头发非常重要。洗头前用湿梳子梳理头发，使附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面，这样可以同时洗头皮和头发。为避免伤害头皮，建议使用宽齿圆头的梳子。
2、忌护发素涂在发根
由于洗发时毛囊被打开，护发素被涂抹在发根，其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊。建议先把头发理顺，用发梢涂抹在靠近耳朵的发梢。一定不要让护发素接触头皮。
3、洗头时用指甲挠头皮
指甲里细菌多，娇嫩的头皮一旦被抓破，很容易诱发感染。涂抹洗发水时，用指腹轻轻推动头皮，既能去污又能促进血液循环。
4、忌洗完头马上外出
研究发现，头发上的紫外线辐射量是脸上的两倍以上，紫外线会使毛鳞片变薄、脱落。洗完头就马上出门，紫外线容易导致头发断裂、分叉。如果外出，最好打伞或戴帽子，以防紫外线。
5、忌湿着头发睡觉
头发湿了，鳞片就张开了。这时候的头发比较娇嫩，不耐摩擦。如果睡觉时头发半湿半干，角质层会变薄，头发会变干。
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