很多人会感觉到皮肤的变化，如紧绷、暗沉、缺水，甚至出现斑块。专家表示，这些现象都是皮肤因季节变化而产生的毒素，仅靠补水保湿是无法彻底改变的。
夏天转入秋天后，皮肤的新陈代谢开始变慢。夏季炎热的太阳和潮湿使一些问题隐藏起来，慢慢堆积在皮肤表面无法排出，或者排出速度较慢。入秋后这些问题就出现了，肤色暗沉，干燥缺水，甚至出现色斑。
让我们寻找一个全新的秋季肌肤排毒方案吧！
肌肤排毒全新方案
保护皮肤免受毒素伤害最积极的方法就是找一款适合自己的护肤品，整天当清道夫，既安全又方便。找这些产品，首先要看产品的成分。一般都含有最有效的物质——抗氧化剂，可以防止皮肤中的蛋白质和脂质被污染。银杏叶提取物还具有良好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄籽、维生素E、B胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，很多化妆品都添加了这类物质。近年来，专家发现，椴树花、人参、玉米和藻类也是优秀的抗氧化成分。
洗脸排毒
先用温水洗脸，再用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗。冷热交替洗脸可以促进血液循环，也是促进排毒的一招。
沐浴滤杂质
现在越来越多的人对浴盐感兴趣。五颜六色的水晶颗粒不仅有华丽的“外表”，还有独特的、不可估量的“内涵”。不同的浴盐散发出不同的“味道”，不同的颜色有不同的作用，如缓解疲劳、放松神经、平静情绪等。缺水的紧致肌肤，浸泡20分钟后会变得清澈透明。
善用精油--香薰精油爱情寓言
有毒的身体一般都是酸性的，唯一能帮助排毒的就是精油。分子小到可以作用于血管和淋巴的精油，只要正确使用，可以代谢滞留在体内的二氧化碳和不良物质。不管是擦还是闻，精油确实可以代谢体内毒素，净化身心。干性皮肤推荐玫瑰精油；油性皮肤用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感皮肤用甘菊、矢车菊等精油。你可以通过闻、按摩或洗澡来使用精油。
自己做做淋巴引流
淋巴引流一般是美容院的服务项目，但是如果你掌握了技术，你可以自己在家做。需要记住的是集中在淋巴结较多的腋窝、锁骨、面部、耳朵交界处。排毒一定要深入缓慢。先从鼻翼两侧慢慢深入按摩到耳朵，再从额头沿着脸的侧面慢慢按摩到锁骨，完成脸部排毒。记得每周三次沿着皮肤纹理按压。每次洗完脸，拍上乳液和排毒产品再做。千万不要在没有涂抹任何保湿产品的情况下按压，以免伤害皮肤。
多做运动多旅游--运动-胖子的壮阳良方
经常有一些运动量大的活动，会加快身体的新陈代谢。喝水出汗的同时，体内的毒素会随着汗液同时排出。经常参加运动或者旅游，通过大量出汗，可以达到自然排毒的目的。
经常吃些排毒饮食
在换季期间，食用有助于排毒的饮食，可以帮助排出因换季、盛夏堆积在体内以及平时使用化妆品不当而“驻留”在体内的毒素。
1、常吃菌类。菌类，尤其是香菇、木耳，有清血解毒的作用。
2.经常喝新鲜果汁，吃新鲜蔬菜。新鲜的水果和新鲜的菜叶，不经过烹饪和油炸，是人体内的“清洁剂”，可以清除体内堆积的毒素和废物。
3、常喝豆汤。豆汤可以帮助体内各种毒物的排泄，促进体内新陈代谢。
4、常吃血豆腐。动物血液中的血浆蛋白可以被人体胃酸和消化液中的酶分解，产生一种解毒和润滑肠道的物质。它能与侵入肠道的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，使其不容易被人体吸收而排出体外。
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