在生活中，我们经常会遇到各种各样的痛苦，或轻或重。当然，对于一些难以忍受的疼痛，我们会选择及时就医，而有些疼痛并不是由某些身体疾病引起的，只是由不良的生活习惯引起的。那么除了吃药止痛，我们还可以通过按摩的方式按摩身体上的一些保健穴位，你会发现这些就是你身体上的“止痛开关”。
头痛开关——揪揉眉间
不管你是感冒了还是心烦意乱，头疼总是跟着你。皱眉的时候不妨轻轻舒展一下，因为缓解头痛的开关就藏在眉心。眉毛之间有一个“唐寅点”。按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻子不适等症状。头痛时，可用拇指和食指轻揉此部位，约2分钟。动作宜慢不宜快。用一点力，感觉微微发麻发胀。普通的头痛可以立即见效。
牙痛开关——按虎口或下关穴
“牙疼不是病，疼死人了！”牙痛总是让人感到不安。这时候试试身上的两个穴位，止牙痛。一个在“虎口”附近，也就是拇指和食指合拢时肌肉的最高点。按虎口的时候要朝着小指方向用力按，这样效果会更好。需要提醒的是，孕妇不要按摩这个位置，以免耗胎气。另一个是在耳前，颧骨和下颌之间的凹陷处，也就是下关穴。牙疼的时候可以用手指或者指关节按压这个部位，也可以缓解疼痛。
背痛开关——搓捂后腰
腰疼的时候，用双手揉揉下背部，腰疼的症状会马上得到改善。腰部是中医指“脉”的地方，尤其是脊柱两侧，肾脏就在这里。肾脏喜温恶寒，经常按摩有助于缓解腰酸背痛。具体方法是双手搓热，放在后脊柱两侧腰部，稍停片刻，再向下搓至尾骨。经常腰疼的人，每次可以做50-100次，每天早晚各一次。
痛经开关——揉捻脚背
痛经在脚背上切换，大脚趾与第二脚趾间隙向上1.5厘米。具体按摩方法如下：用左手拇指揉右脚，有酸胀感。1分钟后，用右手拇指揉捏左脚。
肩痛开关——提揉“肩峰”
很多人经常给父母揉肩膀，但很少有人知道揉肩膀缓解疼痛的标准动作是什么。揉肩不仅可以放松肩部的气血，还可以按压“肩井穴”，即乳头与肩线交汇处、肩部处于最高点的点，有助于缓解肩痛、头重脚轻、眼疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是双手张开虎口，四指并拢，自然放在被压者肩上，五指用力按住。如果用空心拳捶背，效果会更好。需要提醒的是，按摩不宜时间过长，用力过猛，尤其是高血压或患有心脑血管疾病的人，更不宜长时间一按再按。
心痛开关——点按手腕
俗话说“十指连心”，手腕大约三指宽，就是心痛开关，也就是中医所说的内关穴。如遇突发心绞痛，除服用硝酸甘油外，还可点按此处5分钟，可活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，这种方法只用于辅助治疗和急救。为了安全起见，当疾病发生时，你必须及时去看医生。
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