身体发痒只能用指甲抓或“不求人”来止痒吗？秋冬天气干燥，物燥。很多人因为体内外缺水，会不自觉的觉得痒，脱皮。虽然抓挠的疼痛可以掩盖痒的感觉，但往往会留下血渍。中医建议在7个穴位进行针灸或按摩止痒，同时缓解内外皮肤的干渴，让“冬痒”不再找上你。
皮在痒!7穴位先解身体的渴
“冬天痒”和体内太干有很大关系。如果出现脾胃失调、肠液过少、口干、大便干燥、生气、咽干痒等症状。说明体液代谢失衡，水分和营养物质无法输送到皮肤组织。再加上外风邪气的影响，皮肤更容易出现干燥瘙痒的现象。
抓痒止痒容易导致伤口，增加感染几率。所以建议你可以按压脾经、肺经、大肠经的相应穴位，快速止痒，不伤皮肤。常见的穴位，包括三阴交、雪海、阴陵泉，可以养血活血，调节体液代谢；走肺经，可以缓解俞济穴、赤泽穴的上呼吸道干燥；走大肠经可以同时改善大便干燥、口干、胃火旺盛的曲池、合谷穴。
三阴交穴：位于脚踝内侧3英寸处，胫骨后部凹陷处。
血海穴：'s内踝的尖端在大腿骨的后边缘向上三英寸处。
阴陵泉穴：位于小腿内侧的凹陷处和胫骨内侧髁的后下部。
鱼际穴：'s掌面，在第一掌指关节后面，在掌骨的红白转子间。
尺泽穴：轻微弯曲肘部，肘部和肱二头肌肌腱的径向边缘有横向条纹。
曲池穴：'s肘关节的外侧骨缘，肘关节弯曲90度，在肘关节横纹外侧顶端，靠近骨缘。
合谷穴：位于手背虎口处，第二掌骨中点，将疮部按向食指骨侧。
平时按压这些穴位，还可以达到身体调理、身体保湿的保健效果，预防冬季瘙痒的发生。
喝水止冬季痒中医教你怎么喝
止痒需要先止渴，但除了按摩穴位，也有人主张多喝水。但是每个人需要的水量不一样，也不是每个人都适合多喝水，容易浮肿的人也不可能完全不喝水。此外，与饮水量相比，胃能否吸收和维持正常的体液代谢才是解渴的关键。
建议从事静态工作的人，每天的用水量(cc)乘以体重(kg)乘以30，比如50 kg，每天喝1500c.c的水；但对于从事动态、多汗工作的人，尿量减少，尿液变黄。这个时候要补充水分，尿液的颜色应该是淡黄色的，比如绿茶第一泡的清亮黄色，没有杂质，这是正常的。
喝水不能太短。不要等口渴了再大量倒水，以免脾胃随尿道出来后才被吸收。建议每小时喝150到200c.c的水，喝的时候慢慢来，可以帮助身体抓水。如果喝水后感到腹胀，人们可以在温水中加入少许盐，帮助水蒸气下降。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/10765.html
微信扫一扫
