众所周知，放屁也是身体排泄的一种方式，可以将肠道内的垃圾及时排出。一般来说，人每天排出肠气，可以避免因肠道内气体过多而导致腹胀。食物在胃肠道消化后，一定程度上会产生气体。如果有屁，不用太担心。那么，一天放几次屁最健康呢？
一天放几次屁最健康？
一般来说，人吃下食物后，这些食物需要肠胃消化。在消化过程中，许多有益菌参与消化，产生气体，以屁的形式排出体外。一般人每天放屁6~20次。如果放屁次数超过这个范围，异常增加，就要警惕疾病的光顾了。肠胃功能紊乱后，人一天可能会放屁很多次。一天放屁次数从6次到20次不等，排出的气体从500ml到1500ml都是正常的。
放屁次数增多的原因是什么？
1、患有肠胃炎
生活中，有些人经常放屁，可能有肠胃病，比如常见的肠胃炎。急性发作时，人的放屁量异常增加。肠胃炎急性发作期间，此时胃肠功能异常。如果不及时用合理的药物控制肠胃炎的发展，人就会拉肚子，腹痛，放屁。
2.吃了太多生气的食物
现实生活中，有些人不注意饮食，很容易增加放屁量。常见的胃肠功能紊乱如暴饮暴食、饮食不规律等都有可能在短时间内增加放屁次数。有些人经常吃生气的食物，如常见的鸡蛋、红薯、豆类等。可能会导致一天内不正常放屁。为了避免这种情况，人们应该少吃生气的食物，注意饮食。
3.患有急性大肠综合症
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当放屁量增加时，还可能出现急性大肠综合征。大肠综合征的烦躁不安，主要是由于肠道细菌的快速发酵，在食物消化过程中容易产生大量的气体和肠鸣声。因此，如果出现急性肠道综合征，就要及时采取有效措施改善病情。
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