长期的压力和精神紧张会带来一些身体上的不适，耳鸣就是其中之一。耳鸣是指人在没有任何外界刺激的情况下产生的异常声音感觉，分为器质性和非器质性两种。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起，是听觉功能障碍引起的；后者多为压力大、情绪不稳定等，以神经性耳鸣最为常见。
近年来，白领耳鸣的发病率明显上升，不仅在企业中层领导中如此，在很多职场新人中也是如此。其主要表现为高频耳鸣，与工作压力大、睡眠少、应酬多有关。有些人情绪调节能力差，经常被负面情绪困扰，尤其是焦虑或抑郁的人，耳鸣非常严重。
一般来说，神经性耳鸣的症状是阵发性的。如果3天左右症状就能消失，就不用在意了。但需要注意的是，耳朵里的小血管对外界刺激非常敏感，细小的血块很容易堵塞耳朵里的微循环。如果有顽固性耳鸣，要警惕心脑血管疾病和糖尿病的存在；也可能是眩晕的前兆。警惕梅尼埃病(一种内耳疾病)的可能，最好及时就医。
缓解神经性耳鸣，首先需要对症治疗，及时减压。白领要调整工作节奏，注意劳逸结合，不要过度劳累。其次，尽量不要熬夜，睡前用热水泡脚，缓解心情，促进睡眠。学会控制自己的脾气，不要疑神疑鬼，杞人忧天。最后，顽固性耳鸣患者最好请医生排除器质性疾病，或者请医生开一些滋养神经、扩张血管的药物。中年女性顽固性耳鸣需要及时就医，检查内分泌，必要时在医生指导下服用雌激素。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/10770.html
微信扫一扫
