我们常说，人体器官就像机器，时间长了就会出现各种疾病，比如消化系统疾病、口腔疾病、心脑血管疾病等等。牙齿不好会直接导致消化不良，日积月累可能导致一系列身体疾病。所以老年人的牙齿比健康更重要，那么老年人如何保护牙齿呢？
种植牙专家认为，老年人应坚持以下几点来保护牙齿：
1、正确及时的刷牙
饭后用温水漱口，早晚刷牙一次。刷牙不要太多，太多会损伤牙齿，刷牙时间也不要太长。注意正确的刷牙方式：沿牙齿垂直刷，先刷内侧再刷外侧。不要横向来回刷，否则会损伤牙龈。
2、选择一支好的牙刷
选择软毛的牙刷，适合你的口型。牙刷太硬容易牙龈出血，太软太硬又会刺激牙龈，所以使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。如果牙刷在冬天使用前比较硬，可以用温水浸泡使其变软后再使用。
3、自行按摩牙龈
每天早晚洗脸刷牙后，可将食指放在牙龈上，自下而上按压下牙，自上而下按压上牙，每次三到五分钟。从表面加压，从而加速牙龈的血液循环，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈粘连。牙齿不容易松动。
4、定期洗牙
有人认为只要把牙刷干净，就没必要洗牙。其实这种观点是错误的。刷牙不能代替洗牙。这是因为牙刷只能刷牙齿的正面和顶部，而不能刷牙齿的背面和侧面。如果一个人长时间只刷牙不洗牙，牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙垢。这些牙菌斑和牙垢会逐渐侵蚀牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。所以老年人要养成定期洗牙的习惯，最好一年2 ~ 3次。
5、掉牙的话要及时修补
专家研究发现，如果人的牙齿脱落后没有及时修复，附近的牙齿很快就会松动甚至脱落。另外，人的每一颗牙齿都有着不可替代的作用。即使少了一颗牙，人的咀嚼能力也会下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，专家提醒老年人：一旦牙齿缺失，应立即进行修复，恢复牙齿的功能，稳定邻牙。
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