柠檬已经成为很多追求健康的人必不可少的水果，功效也比较强。柠檬一般用来泡水，所以很多人会问，柠檬水怎么样？
答案是肯定的。在增强体质和抵抗疾病方面，柠檬水因为是泡水，所以含有丰富的维生素C，具有抗菌、增强免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以有效快速补充维生素c。
值得注意的是，再好的食物也不能乱吃。柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水，伤胃。所以，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。
感冒时喝柠檬水好吗？
当然更好。如果感冒时喝500到1000毫升柠檬水，可以明显感觉流鼻涕少了，感冒有缓解的迹象。即使你只是感冒，你也可以很容易恢复。
除了这些效果，其他时间喝柠檬水怎么样？完全没问题！柠檬水不仅有增强抵抗力的作用，还有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的作用。甚至喝柠檬水也能化痰止咳。用法是在柠檬水中加入温水和盐，然后一起喝，让积在喉咙里的浓痰顺利咳出。
经常喝柠檬水好吗
教大家一个柠檬喝半个月柠檬水的方法。
其实柠檬水很好做。关键是不能一次用一个，剩下的也不好留。下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。
1.去超市买个新鲜的柠檬，光泽度更好。最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。
2.你回去后洗干净用纸巾擦干，放冰箱里冷冻两个小时。不要太长也不要太短。时间长了就太难剪了。
3.用切片机在干净的水果板上将柠檬切片。切大约15到20片柠檬。这个过程要快，然后放在有盖的保鲜盒里。
4.把它放在冰箱的冷冻室里。需要使用时，凉开水或直接用矿泉水(纯)水等。每杯水取半片为宜。如果用锅，可以拿一两块。
5.可以加蜂蜜或者冰糖调味。
6.不要用过热的水泡，会失去柠檬的风味和营养价值。在夏天和秋天，这种方法可以让你用一个柠檬喝半个月美味的柠檬水。
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