我们可以看到，其实我们身边就有一些肥胖的人，很多都不是特别能吃，但是为什么会胖呢？除了饮食，还有哪些因素导致肥胖？
很多人被问到为什么要吃零食，回答都是“因为无聊”。许多人认为肥胖是因为吃得太多。其实肥胖也是受心情和状态影响的。
孤独
当许多人心情不好时，他们往往会通过吃喝来陶醉自己，孤独被证明与体重增加的关系更密切。
发表在《激素与行为》杂志上的一项新研究表明，在进食后，感到孤独的人会分泌更多俗称“饥饿激素”的脑肠肽，这会使他们更快地饥饿，吃得更多，最终更容易发胖。
已婚
总结600多项研究发现，婚后夫妻双方分享食物、外出聚餐、为两个人服务，都会导致吃得更多。而且双方也不再像婚前那样为了追求取悦对方而努力健身。
限食
103010杂志的一项研究指出，如果你被强行限制做某件事，会激起人们的逆反心理，引起反弹。
以饮食为例。吃得不多，就会渴望多吃，获得心理安慰，这是大脑的奖励机制决定的。
这就是许多人节食失败的原因。如果你正在节食或受到限制，你可以在一周内至少吃一顿大餐来释放你对食物的渴望。
焦虑
当人们焦虑时，如果他们的身体受到压力，他们会被迫吃更多的东西来放松。研究表明，焦虑是与体重增加有关的最重要因素之一。事实上，三分之二的饮食障碍患者也有不同程度的焦虑问题。
压力
人体一旦感到压力，就会刺激肾上腺素的分泌。这种激素会将脂肪细胞中的脂肪酸“挤压”到血液中供能，以应对压力，而另一种激素皮质醇会将血液中未使用的脂肪酸储存在腹部。
无聊
当一个人什么都不做的时候，他就会失去理性选择食物的能力。《饮食失调》杂志上的一项新研究表明，无聊会使人情绪化地进食，在选择食物时做出错误的决定，比正常情况下吃更多诱发肥胖的“垃圾食品”。
温馨提醒，基于以上介绍，发胖不仅与饮食有关，还受其他因素影响。祝大家身体健康。
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