中年以后，身体机能的退化会加重健忘的倾向。日本筑波大学附属医院神经内科浅田隆教授和东京木叶诊所心内科木叶真理子博士都表示，除了认知障碍，健忘的背后可能还潜伏着疾病，不容忽视。综合两位专家的意见，你可以根据以下情况自行判断引起健忘的因素。
睡眠不足，焦虑担心，工作太多。如果满足以上条件中的一个以上，那么健忘可能是由压力和疲劳引起的。压力和疲劳会使大脑功能无法充分运转，“忘记一切”会引起健忘。
几分钟到几十分钟内，记忆变得空白；有时意识暂时模糊；有时候你对气味变得敏感，眼前的东西形状变得奇怪。如果满足以上条件中的一个以上，则可能是癫痫引起的健忘症。
难以入眠，精力不足，情绪低落，消极思想。如果满足以上条件中的一个以上，说明健忘可能是抑郁症引起的。抑郁症会导致记忆力、专注力、注意力等大脑功能的下降。让人记不住或者记不住。
最近突然胖了，身体肿了；体寒、皮肤干燥；疲劳和困倦。如果满足以上条件中的一个以上，说明健忘可能是甲状腺功能减退引起的，会导致代谢率下降，记忆力下降，嗜睡，乏力。
有时头晕、肩痛、背痛说明健忘可能是更年期症状引起的。更年期会导致雌激素分泌减少，而雌激素与大脑中神经信号的传递有关，所以更年期女性容易遗忘。
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