现在很多女性朋友都喜欢用安全期计算法避孕，所以我们需要准确的计算安全期，这样才能有效的达到安全期避孕的效果。那么如何计算安全期最准确呢？下面总结几种方法。让我们看一看。
日历法
首先要知道月经周期的长短，这样才能算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期正常的女性。体温测量方法虽然简单，但要求严格，需要长期坚持。基础体温一般需要连续测量3个月经周期以上才能说明问题。如果月经周期规律，测完几个月经周期的基础体温，基本就知道自己的排卵日期了。测得的基础体温正确记录在体温记录单上，可以反映卵巢功能。如果记录不正确，就失去了意义。
基础体温法
基础体温是指健康人早上醒来后的体温，一般是一天中最低的体温。对于正常生育年龄的女性，排卵后体温立即升高，并持续到下一个月经周期开始。利用女性基础体温的变化规律，找到她的排卵期，前3-4天和后5-7天不要性交。
阴道分泌物的变化观察法
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期有规律的变化。排卵期，粘液越来越多，阴道有湿润感。粘液变得清澈，粘液可以抽出，长度可达10厘米。这种粘液会持续到最后一天，通常是在排卵期。前3-4天和后5-7天不要性交。
安全性交适用于月经周期正常，经常同居，能掌握并严格遵守安全性交的人群；不常在一起生活的夫妻、生育或流产后的女性、精神情绪、生活环境、健康状况发生变化的女性、不能掌握安全期的女性、情绪激动、性欲旺盛的新婚夫妇暂时不适合安全避孕。
以上三种方法可以准确计算出女性的安全期，最后提醒女性朋友记住安全期的计算方法，准确计算时间，达到有效避孕的目的。
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