现在，人们忙于工作，以至于没有时间洗头。他们经常在晚上洗头，但是晚上洗头怎么样呢？
晚上洗头容易感冒，和我们的体温调节有很大关系。众所周知，人体在进行新陈代谢的时候，并不会持续产生热量。人的血液循环为了维持体内温度的稳定，会把体内的一部分热量保留到体表，然后再辐射、传导、消散。一般身体状况正常的人可以在产热和散热之间保持平衡，两者可以使体温保持在正常范围内。
有些身体抵抗力差的人，体温的自我调节功能会很差，当身体的某些部位受到寒气侵袭时，容易感冒。比如洗头的时候用热水给头部加温，这样头皮上的毛细血管就会扩张，体内大量的热量就会散发出去。另外，头发湿的时候，蒸发的时候也会带走头部的热量。
因为头部散热增加，身体受冻，这样呼吸道上的毛细血管就会收缩，局部血流量减少，导致上呼吸道的抵抗力下降。这时人会非常容易受到细菌和病毒的入侵和感染，在体内生长繁殖，导致呼吸道感染，于是就会感冒，出现流鼻涕、头痛、发烧等症状。
晚上洗头。如果你的头发还在外面，而且你有时间弄干它，那就去睡觉吧。这会降低你身体体温调节中枢的功能，容易导致感冒。通常，你不应该在睡觉前洗头。如果要洗，洗完后一定要用干毛巾擦干，然后用风道吹干头发。头发干了才能睡觉，这样就不会感冒头疼了。
正确洗头的6个方法
1.洗发前梳理头发，以松动头皮上的污垢和鳞片(死细胞)。
2.把头发弄湿，直到底层的头发和顶层的头发一样湿。将洗发水倒在手掌中，用水稀释，产生泡沫。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
3.用指尖将洗发水均匀地揉进头发里，用指尖轻轻按摩，直到形成厚厚的一层泡沫。
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