很多时候，工作是快乐的，能给人带来成就感。但是对于抑郁症患者来说，工作并没有那么容易。中国精神卫生协会最近的一项调查显示，70%的成年人因为抑郁症而中断了工作。抑郁症已经成为影响中国人工作效率的第一诱因。然而，日前《医学日报》报道，来自澳大利亚墨尔本大学和塔斯马尼亚大学孟席斯研究所的科学家发现，抑郁症患者应该坚持工作。
研究人员召集了一些在家休病假的抑郁症患者。这样一来，病假的成本远远高于生病工作的成本，收入的减少会导致生活质量和用药依从性的下降，进而导致抑郁症状的加重。研究还发现，30%的抑郁症患者在缺勤一年后仍无法上班。
从精神病理学的角度来看，抑郁症的表现之一就是情境与认知严重不符，无法改变自己的看法。比如你明明是被表扬的，但你就是觉得这是讽刺。有了这种想法，患者会感到孤独无助，自然很难继续工作。
人是群居动物。如果他们长期不工作，人与人之间面对面交流的机会就会大大减少，脱离人群，导致人际关系疏远，家庭退缩，道德冷漠，身边的朋友越来越少，最终社会支持系统会恶化。
我建议如果确诊为抑郁症，除了遵医嘱服药，如果影响正常工作，可以回家休息一段时间，但不要太久。只要症状好转，就必须回原单位继续工作。
如果有一些抑郁，可以通过一些小的改变来转移。首先，美国芝加哥拉什大学医学中心睡眠障碍服务与研究中心主任罗莎琳卡特赖特(Rosalyn Cartwright)曾指出，如果你的情绪问题不是很严重，你应该睡一觉醒来什么都没有。其次，适量运动，做一些家务，也可以转移负面情绪。最后，不妨重拾过去想培养却放弃的兴趣爱好，可以很好的对抗抑郁症。
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