“生长痛”是一种自然现象，因为孩子的骨骼生长很快，而周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，所以会产生牵拉痛。与生长过快、过度疲劳、微量元素缺乏、腿部血流缓慢或天气变化有关，多发生于4-10岁儿童。
家长可以通过三个特征进行辨别。
第一，下肢疼痛：'s生长痛最常见于下肢、膝盖、脚踝和腿部。偶尔会在腹股沟区域，疼痛一般在关节外。典型的是两边都疼，一边疼，持续几分钟，很少超过一个小时。
第二，肌肉性疼痛：'s生长痛主要是肌肉痛，不是关节痛或骨痛。
第三，夜间疼痛：的成长之痛几乎总是发生在夜间。其实不是说白天不会疼，而是孩子白天活动量大，不易察觉。晚上睡觉时，血流变慢，“停滞”，疼痛会非常明显。
提醒家长，成长痛是正常现象，不需要特殊措施。可以给孩子吃一些维生素B1和维生素B6，可以营养神经，缓解神经牵拉疼痛，但效果不大。一般没必要给孩子吃止痛药，三分之二有毒。家长可以用热毛巾按摩或压迫宝宝疼痛的部位，可以缓解孩子的紧张和不适。
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