对于30岁以上的女性来说，毛孔粗大、暗黄甚至色斑开始成为问题。如果她们已经生过孩子，那就更糟糕了。和前两三年相比，肤色和身材可以说是天壤之别。每个人都爱美。此时此刻，女人最关心的是如何保持青春，延缓衰老。所以各种化妆品美容卡成了最爱，每个月在美容院消费几千或几万的也不在少数。即便如此，最多也只是一张苍白无生气的脸。其实只要懂一点医学知识，哪怕一个月只花一两百块钱，效果也远胜美容院几千块钱。
中医说：由心生，是指一个人的外貌是由他的内在环境决定的。只有健康的内部环境才能使外表年轻。对于一个女人来说，要有健康的内环境，最重要的是补益气血，调节内分泌。
女性特殊的生理结构导致一个月出血一次，很容易理解为需要补气血，尤其是面色苍白、手脚冰凉、月经量过少甚至经血中有血块的女性，是典型的血虚血瘀。对于补益气血，最有效的是“四物汤”。“四物汤”由当归、熟地、白芍、川乌四味中药组成。是解决女性血虚血瘀的经典方剂。只要在每个月经期的那几天根据个人情况服用2 ~ 3剂，手脚冰凉、月经过少等症状就会一扫而空，脸色很快就会变得白皙、红润、容光焕发。
月经出血是正常的生理现象。一般来说，大部分人不需要刻意补血。相反，女性内分泌失调更常见。一位著名的老中医曾经说过，如果以中医的标准来衡量，现在30岁以上的女性几乎100%都有不同程度的内分泌失调。他说，2、30年前，虽然物质贫乏，但女性的肤色比今天的人好。确实如此。30岁以上的女人有几个敢不化妆出门？当媒体报道一个明星有多漂亮时，网友们会吐槽：要不要试试素颜？从医学上讲，从青春期到更年期，女性的容貌甚至健康状况很大程度上都是由内分泌控制的。女性都知道，每个月月经前一周皮肤开始变差，月经开始前一天变得最差，而月经后两周皮肤最好，之后皮肤逐渐变得粗糙，准备进入下一个月经周期。这是内分泌对皮肤影响最典型的表现。
轻微的内分泌失调会引起月经不调，较重的会引起皮肤暗沉、毛孔粗大甚至长斑，较重的会引起乳腺囊肿、子宫肌瘤或不孕。单纯月经不调，可以服用月见草油。如果还出现皮肤暗沉、毛孔粗大、有斑点等症状，就要服用药元宝春胶囊。无论是月见草油还是瑶元葆春胶囊，一般1 ~ 2个月经周期后，不仅可以规律地调节月经，还可以使皮肤细腻有光泽。而且这种细腻和光泽是无论你在美容院花多少钱都改变不了的。至于乳腺囊肿和子宫肌瘤，都是长期内分泌失调导致的。如果自己的内分泌一直处于相对平衡的状态，患囊肿和肌瘤的概率自然会大大降低。
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