胃痛吃什么好？不要小看肚子疼。也可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一。如果长时间不治疗，它会发展成一种威胁健康的疾病。注意保持生活规律，饮食定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食，少吃或不吃生冷刺激性食物。此外，我们应该保持良好的心情，放松精神，适度锻炼，这些对预防胃痛都有重要作用。
一、建议多食用易消化和助消化的食物
(1)食物本身容易消化：清淡、不油腻、纤维素少、较软。如水果、蔬菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各种鸡蛋、鱼等。
(2)加工后易消化：首选的烹调方法有蒸、煮、炖、焖、焖、煮等，如将大米煮成米粥、煮肉等。胃痛吃什么食物好？煎、炸、熏、烤等烹饪方法。不宜使用，因为这些方法加工的菜肴不易消化，身体难以吸收。
(3)助消化食物：如山楂、萝卜、汤和蔬菜等。
二、饮食训练，增加消化能力
一般如果肠胃不好消化食物，比如大病初愈，消化道专家建议可以采取渐进式训练，即第一天吃一碗米汤，四小时后再吃两碗；第二天吃点米粥，第三天吃点蔬果，过段时间再吃点肉。一点一点提高胃的消化能力，逐渐接受不消化的食物。
慢性胃炎患者应定时、定量、定时进食，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注意平时的营养补充，比如热量摄入不足，可以通过干、稀饮食来补充。多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证体内各种营养素充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝肾等内脏，以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。注意食物的酸碱平衡。胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸；胃酸分泌减少时，可用浓缩肉汤、鸡汤、酸水果或果汁刺激胃酸分泌，帮助消化。胃痛吃什么食物好？同时也要多吃健胃的食物，如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
胃痛吃什么食物好？下面推荐几款食谱助你解胃痛
1.莲子粥：莲子30g，大米100g。按常规方法煮粥，每天使用，连续服用1个月。适合脾胃虚弱的人食用。
2.银耳红枣粥：银耳20g，红枣10g，糯米150g。照常煮粥。适用于脾胃虚弱引起的胃痛患者。
3.莼菜汤：蔬菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜15克切丝，莼菜洗净切段；将冬笋、蘑菇和榨菜分别切丝；锅内放入鲜汤，烧开，放入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，煮至沸腾，再放入莼菜，汤里加盐，出锅后淋上香油。该汤味道鲜美清淡，具有止呕止痢、排除毒素的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等疾病的辅助食疗。
4.三仙？餐斗
材料：麦芽10g，山楂10g，弗莱10g，陈皮10g，煮成汤，再加入萝卜排骨？水分含量
适用于：腹胀、胃痛、嗳气、食味、饱食后大便臭。
5.姜枣蜂蜜
材料及制作方法：生姜4片，大枣4片，麦芽糖1勺，开水浸泡，趁热服用。
适用于持续疼痛，喝凉水或受凉后胃痛加重者，热敷可缓解胃痛。
6.健脾和胃汤
材料及制作方法：党参15g，茯苓15g，陈皮6g，砂仁6g，豆蔻6g，猪适量？和青萝卜做汤。
适用于：胃痛、食欲下降、便溏。
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