我们都知道橙子含有丰富的维生素C，对人体补充维生素有很大的帮助。你知道橘子皮也有很多好处吗？你知道吃橘子的其他方法吗？如果你不知道，就跟着边肖！
一、橙子皮浑身是宝
1、清新提神：
橘皮中含有大量的精油，散发出淡淡的橙香，具有清新空气、提神醒脑的作用。尤其是在密闭空间，效果更明显。比如坐长途车，晕车的话可以在身边放几片橘子皮。
2、化痰降逆：
橘皮是很好的中药材，晒干后储存。如果因为痰多而出现咳嗽，可以拿出适量的橘皮泡水喝，可以有效化痰，减少不良反应。
3、消食和胃：
橘皮除了有化痰的功效，还能起到消食的作用。市面上卖的腌制陈皮，就是利用橘皮的促消化作用，将其做成小零食，用来健胃消食。
4、治胸膈气滞：
橘皮有很好的理气化痰的作用，所以在胸闷气滞的时候，用橘皮泡茶可以起到很好的效果。
二、橙子七大妙用
1、盐味橙汁——补充体力
运动后喝橙汁，丰富的果糖可以快速补充体力，高达85%的水分可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气中的氧气会迅速降低其维生素C含量。加点盐喝，效果更明显。
2、橙瓣沙拉——增强免疫
橙花瓣几乎含有水果所能提供的全部营养成分，能增强人体免疫力，促进患者康复，加速伤口愈合。特别是可以补充膳食纤维，有助于排便。
3、橙皮沐浴——保湿、嫩肤
在洗澡时加入少量刚煮好的橘皮汤，可以带来清爽的香味，更好地调和自由基，有助于保持皮肤的滋润和水嫩，特别适合在干燥的秋季使用。
4、橙皮香包——催眠、驱蚊
用素布包裹橘皮做成香囊，既能催眠人，又能驱蚊。放在卫生间、厨房或者冰箱里，可以去除异味，保持空气清新。
5、橙皮饮——软化血管
将30克洗净的鲜桔皮放入1升水中，煮沸15分钟，制成桔皮饮。橘皮饮料微苦，其橙皮苷成分可软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管疾病。饭前喝一杯也能增进食欲。
6、橙花蜜——止咳、催眠
取一勺橘子蜂蜜，用温水调开喝，可以缓解神经性咳嗽的症状。橙蜜还可以催眠，改善轻度睡眠障碍。睡前加在热牛奶里效果最好。另外，喝橘子蜂蜜对腹痛腹泻有帮助。
7、橙花茶——促进消化吸收
饭后喝橙花茶。糖醋金茶能促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑的作用，适合在工作时间饮用。
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