有人认为防晒霜的SPF值越高越好，但事实并非如此。虽然高SPF可以更好的防止阳光对皮肤的伤害，但选择合适的防晒霜显然是最重要的。……
防晒霜的指数并非越高越好 适合自己才是最好的
如果说夏天只有一件事让人烦恼的话，那一定是太阳太刺眼了，这对人来说显然不是一件好事，因为刺眼的太阳很容易灼伤皮肤，损害身体，所以很多朋友出门都会给自己涂防晒霜。有人认为防晒指数越高越好，但事实并非如此。虽然防晒指数高可以更好的防止阳光对皮肤的伤害，但选择合适的防晒霜显然是最重要的。
为何防晒指数不是越高越好
有朋友认为防晒霜的SPF值越高，保护皮肤免受阳光伤害的效果越好。虽然理论上没有错误，但实际过程中，防晒霜的SPF值过高容易损伤人的皮肤。
用过防晒霜的朋友都知道，指数越高的防晒霜用后越胖，皮肤长期被油腻的防晒霜覆盖，很容易导致严重的伤害。所以防晒指数越高越好。选择适合自己的最好。
此外，与低指数的防晒霜相比，防晒指数较高的防晒霜含有更多的化学物质和有毒物质，皮肤长期接触这些物质会导致皮肤恶化和粗糙。所以，在可以选择低指数防晒霜的情况下，最好不要使用高指数的防晒霜。
防晒霜的选择标准
很多朋友不管阳光如何，出门前都会在身上涂一层高指数的防晒霜。从上面，我们知道这种做法对我们的健康有害。所以，我们需要知道选择防晒霜的标准。
一、看使用场合
一般来说，外出购物，选择防晒指数为15的防晒霜就足够了。因为购物大多是在商场或者商店，在阳光下暴晒的时间不是很长，所以选择SPF为15的防晒霜。
但是，在进行军训、海边游泳等长时间暴露在阳光下的活动时，最好选择SPF 30的防晒霜，而SPF 30的防晒霜则完全没有必要。所以你可以根据场合决定如何选择防晒霜。
二、看肤质
防晒霜的使用和肤质有很大的关系。有的人皮肤容易出油，出门一点点汗脸上就极其油腻。别人皮肤很干，就算涂了高指数的防晒霜也不会很油腻。所以要根据自己的肤质来选择防晒霜。
一般来说，油性皮肤的人不适合使用高指数的防晒霜，因为这样会让被油脂堵塞的毛孔更加不透气，让皮肤问题更加严重，而干性皮肤的人可以选择防晒指数更高的防晒霜，因为即使是微油也不会导致毛孔堵塞。当然，15-20之间的SPF没问题，30完全没必要。
三、看成分
有些防晒霜含有维生素等物质，可以从外到内滋养皮肤。选择这种防晒霜比一些含有很多化学物质的防晒霜要好，因为它们不会损伤皮肤。相对来说，纹理清晰的防晒霜大多是这种类型。相反，它们大多是含有化学物质的防晒霜。此外，纹理清晰的防晒霜可以大大减轻皮肤负担，避免皮肤受损。所以选择的时候需要注意。
四、看一看其他指数
很多朋友买防晒霜的时候只看防晒指数，很少了解防晒指数或者其他指数。这显然是一个错误。要知道90%左右的阳光都是紫外线，所以除了防晒指数，防紫外线指数显然是最重要的。
长期使用紫外线指数不合适的防晒霜，容易导致肤色暗沉、皮肤粗糙等。甚至在一定程度上加速皮肤的衰老。所以，除了防晒指数，你在选择防晒霜的时候也要注意其他的指数。
五、选择正规的防晒霜
化妆品市场一直很乱，其中假货频发，防晒是重要的一件事。所以为了避免买到假货对身体造成伤害，最好选择正规渠道购买防晒霜，以免买到假货。防晒霜的选择很重要，如何使用也很重要。错误的涂抹方法很容易降低防晒霜的效果。所以我们需要掌握正确的使用方法。
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