血糖高的吃洋葱、芹菜、西红柿最好。高血糖是目前常见的代谢性慢性病。如果不及时治疗，很可能导致糖尿病、心脑血管疾病、肾脏器官等并发症。所以要及时控制血糖。那么高血糖吃什么食物最好呢？最怕高血糖的三种蔬菜前面提到了。让我们仔细看看。
血糖高吃什么菜最好？
1、洋葱
高血糖患者平时要多吃洋葱，洋葱中含有中和糖分的碱性成分。所以，高血糖患者平时吃洋葱，可以解决高血糖的问题。另外，洋葱味道好，方法简单。炒洋葱的时候，不要炒太久，会变软，影响口感。最好的方法是将洋葱冷藏，这样既能保证洋葱中的物质不被破坏，又能使洋葱变得酥脆爽口。
2、芹菜
高血糖患者平时要多吃芹菜。这是因为芹菜含有大量的纤维素。这种膳食纤维可以帮助分解糖分，减轻胰腺的压力。对于高血糖患者来说是很好的食物，而且芹菜中还含有大量的维生素等营养物质，可以很好的补充身体，从而达到强身健体的效果。
3、西红柿
高血糖患者平时也要多吃西红柿。这是因为西红柿中含有碱性物质，可以很好的中和糖分。对高血糖患者也很有好处。除此之外，西红柿是酸的，味道非常好，还有很多吃法。西红柿炒鸡蛋和西红柿汁面条都是非常好的食物。
高血糖吃什么菜最好？以上主要是对最怕高血糖的三种食物的详细介绍。这三种食物适合高血糖患者食用。除了控制饮食，还可以适当运动。如有必要，应在医生指导下服用相关降糖药物。平时可以适当补充一些葛根苦瓜铬胶囊。每100g葛根苦瓜铬胶囊中含有：总黄酮600mg，吡啶甲酸铬55mg，能有效帮助稳定血糖，防止血糖升高，调节血糖，增强血糖代谢。适用于高血糖。
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