夏季，被称为人类‘第一杀手’的冠心病进入一年中发病率最高的季节。为什么夏天是冠心病的高发期？这是因为，夏季气温高，空气湿度大，含氧量低，心脏和大脑供血减少，又因为天气炎热，人体水分大量流失，血液粘度增加，容易诱发冠心病。那么，在这个冠心病的高发季节，冠心病患者该如何安全度过这个夏天呢？
1、防暑降温要做好
现代人夏天整天待在空调房里，喝冷饮，这样阴寒之气会伤害阳气，汗液排不出去，体内的污染空气也排不出去。最好采用自然的避暑方式，比如树荫下，河边。在这种自然环境下出汗，可以排出人体内的污染空气。但是冠心病人尽量避免中午户外活动，因为烈日当空。此时人体血管扩张，使大量血液集中在外周小血管，心脑供血相对减少，容易诱发心脑血管疾病。
2、调节情绪不激动
稳定情绪，预防心绞痛。据调查，情绪激动是急性心肌梗死的第一病因。预防心绞痛和心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定和冷漠。
3、起床注意三个半分钟
三分半钟，生命安全。“三分半钟”是指晚上起床，早上醒来，要继续平躺半分钟，然后坐在床上半分钟，然后双腿沿着床沿下垂半分钟，最后到田里活动。
4-午睡降死亡率不可少
午睡半小时，你的冠心病会减少30%。调查显示，每天午睡半小时的人比不睡的人冠心病死亡率低30%。原因是午睡时血压下降，心率减慢，白天的血压峰值出现低谷。吃清淡的，苦的。
5、医认为夏季心气旺盛，冠心病患者不宜再补，饮食宜清淡。
你应该多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳和豆制品。可以适当吃一些瘦肉和鱼，尽量少吃油腻或者高脂肪的食物。根据中医五行学说“苦味入心”，大部分苦味食物都有清热的作用。所以，吃苦菜、苦瓜、丝瓜等。经常在夏天可以解暑，缓解疲劳，提神醒脑。
6、及时补水消暑又通脉
及时补水，绿茶是首选。许多资料表明，心脑血管疾病患者死亡的原因是出汗过多、饮水不及时、血液浓缩。因为每个人出汗不同，每天需要的水量也不同。以标准日尿量1500毫升为准。只要每天有1500毫升左右的尿量，就说明人体内有足够的水分。多喝绿豆汤、莲子汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，补充水分，清热解暑。
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