在炎热的夏天，人们大量出汗，食欲不振，不能适应炎热的天气，从而导致许多疾病。细菌性痢疾、中暑、热感冒等是夏季常见病。那么，如何预防夏季各种常见疾病呢？
细菌性痢疾
肠道疾病在夏季高发，细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，菌痢是由志贺氏菌引起的急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、急性腹泻、脓性大便，部分病例发热，严重者高热伴感染性休克，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。
不仅与人们喜欢在热天吃冷食导致胃肠功能紊乱有关。也与苍蝇的繁殖活动有关。一般通过饮用或食用被志贺菌污染的水和食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常接触传播。
如何预防
预防细菌性痢疾，要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。制作食物时，生熟食物要分开，熟食不能放回盛有生食的碗中。餐具和食物要洗净消毒。另外，少吃油腻食物，多吃清淡食物，不要吃隔夜菜。开放式的水果，比如西瓜，要一次性吃完或者用保鲜膜封好，然后放入冰箱保存。即使在冰箱里，也最好不要超过24小时。
手足口
除了菌痢，还有一种肠道传染病是夏季儿童高发的，就是手足口病。手足口病多发生在5岁以下的儿童。症状是发烧，手，脚，嘴和臀部出现皮疹或疱疹。少数孩子会并发肺炎、脑炎、心肌炎，甚至死亡。这种疾病除了通过消化道传播外，还可通过患者的说话、打喷嚏、咳嗽等方式传播。此外，集体生活中共用玩具、餐具的使用和密切接触，都可能引起疾病的传播。5-7月是手足口病的高发期。
如何预防
手足口病高发期，家长应尽量减少带孩子去人员密集的公共场所；喂奶和接触孩子前，注意洗手；孩子的衣服、被子要经常晾晒；注意室内空气流通；奶瓶在使用前后都要清洗消毒；不要喝生水或吃冷的食物。如遇手足口病，儿童使用的玩具要清洗消毒，防止他人感染。
热中风
每到炎热的夏季，中风患者的数量就会急剧增加。中风是中老年人常见的脑血管疾病。中风的两个高峰期是零下的严冬和30度以上的盛夏，发生在夏季的中风俗称“热射病”。
夏天气温高，人体会大量出汗，失水。如果不及时补充，很容易造成“脱水”。“脱水”会使血量减少，血液变得粘稠，血液循环变慢，容易形成微小的血栓。对于患有高血压、高血脂或心脑血管疾病的老年人，中风的概率自然会增加。
如何预防
专家提醒，老年人夏季一定要及时补充水分，不渴时多喝水，适当加盐(每人每天食盐量不要超过5g)。半夜醒来时，喝点水降低血液粘稠度，对预防血栓形成大有好处。空调的温度控制在27-28摄氏度。注意不要直接吹。同时，定期开窗通风，保持室内空气清新。
热感冒
夏天很多人在出汗的时候喜欢洗冷水澡，睡觉和工作的时候长时间开空调，导致室内外温差很大。此外，很多人在夏季食欲不振，运动和抵抗力下降，容易引起夏季感冒。
如何预防
高温会消耗大量的体液，所以夏天一定要注意多喝水。喝水要少量多次。一般每次服用300ml至500ml为宜。如果有必要，你可以喝一些淡盐煮沸
夏季天气炎热容易引起中暑，主要是由于体温调节失衡，体热积聚过多，水盐代谢紊乱。该病通常发生在夏季高温高湿天气。中暑后出现多汗、头晕、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状。严重者可能出现昏厥或抽筋，危及生命。
如何预防
夏季中暑症状不明显，或者经常被忽视。因此，如果发现自己或他人中暑，应迅速离开高温环境，到阴凉通风处休息；多喝淡盐水；也可以涂清凉油、风油精等。额头上，或者服十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压下降、虚脱等症状，应立即去医院。
夏天出门，最好避开上午10点到下午4点的时间段。外出时一定要做好防护，如打伞、戴太阳帽和墨镜、准备足够的水和饮料；随身携带一些防暑降温药物，如十滴水、风油精等。还有尽量选择棉、麻、丝等面料的衣服，少穿化纤衣服，避免大量出汗时散热不及时，造成中暑。
中暑
由于夏季天气炎热，有利于各种真菌和细菌的繁殖和生长。另外，夏天人容易出汗，皮肤容易潮湿。如果不及时擦拭和保持干燥，真菌会侵入我们的皮肤，引起脚气。最常见的脚气是脚气，也就是我们所说的“脚气”。喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为
皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高。另外，很多青壮年男士容易在夏季感染体癣和花斑癣(汗斑)，这与排汗量大有关。如果出汗后，不及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痱子，痱子是婴幼儿常见夏季皮肤病，是汗液堵塞汗孔导致的皮肤异常。好发于颈部、前胸、后背、腋下，针头至米粒大小的丘疹，周围皮肤发红，处理不当易继发感染。
如何预防
不管是成人的夏季皮肤病还是婴幼儿的痱子，都是由于出汗多，不能及时清洗，保持干燥所致，因此，预防此类皮肤病最关键的还是保持皮肤的清洁干爽。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及时更换，成人可选择一些质地清爽、透气的衣服和袜子，生活用具尽量分开使用。婴幼儿可以适当开点空调，涂擦痱子粉。
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