盘点导致骨质疏松的原因 曝光七种生活方式易患骨质疏松需警惕

大量研究证据证明,食盐摄入过多会导致高血压,最近微博中广为流传的健康忠告说:“食盐过量摄入骨骼中的钙导致骨质疏松”“食盐过量是骨质疏松的罪魁祸首。”这个观点被很多认证营养专家和机构转发,提醒喜欢“重口味”的人注意。

有专家认为,氯化钠能增加尿中钙的排泄量,当排泄量超过钙的摄入量时,就会引起代偿反应,可增加人体的骨改建,导致骨丢失。他认为,只要钙的摄入量达到推荐水平或以上,盐的摄入看似无害,因为人体会相应地吸收更多的钙来补充排尿时流失的钙,但当钙的摄入量不足时,就可能无法补充,从而导致骨质疏松。

那么,除此之外,还有哪些因素可能导致骨质疏松的发生呢?

随着1、功能衰退:'s年龄的增长,成骨功能下降。年龄越大,骨质流失越多,越容易引起骨质疏松,也叫老年性骨质疏松。

2、内分泌变化:'s绝经后,雌激素合成量突然减少,绝经期间破骨细胞活性增加,骨丢失过多导致骨质疏松,也称为绝经后骨质疏松症(也称原发性I型骨质疏松症)。

3、缺乏体育锻炼与运动。有抽烟喝酒之类的爱好。

4、老年人户外活动少。's缺乏阳光,合成维生素D的能力降低,肾功能下降也降低了将维生素D转化为文字的能力。

此外,在5、长期不合理的缺钙饮食,,老年人的食物摄入量减少,牙齿缺失,咀嚼功能差,钙和维生素D的摄入量往往不足。

6、与使用部分药物有关:患有内分泌疾病、肝病、肾病、肿瘤等疾病,服用影响骨代谢的药物,如强的松、抗痔疮药、利尿药、含铝制剂的胃药等。从而导致骨质疏松。

7、专家表示,长期喝碳酸饮料也可能导致骨质疏松。

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