大约一半的痛风患者有家族史，所以遗传在痛风的病因中非常重要。病变会对患者的关节、肾脏等组织造成不同程度的损害，一定要引起重视。
1.饮食对痛风的重要性
痛风虽然不是什么重大疾病，但却给患者带来了巨大的痛苦。这种病在西方发达国家一直很流行，但现在随着生活水平的提高，中国80后的年轻人开始有丰富多彩的食物，越来越多的痛风患者深受其害。
痛风的饮食预防措施
痛风饮食要合理。
多吃碱性食物
碱性食物不是用小苏打发酵的面食，如馒头、馒头等。而是指在体内代谢后产生的阳离子；碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。植物性食物，辅以适量肉类。
2.痛风患者要多喝水。
最好每天喝2000-3000毫升的水。但是，尿液可以促进体内尿酸的排泄。还能降低尿液中的尿酸浓度，从而预防尿道结石，延缓肾脏的进行性损害。还要注意防止夜间尿液浓缩，夜间补充水分。
3.少吃嘌呤饮食
嘌呤存在于细胞核中，是所有活细胞的基本成分。众所周知，几乎所有的生物都含有嘌呤，只是含量不同。需要注意的是，动物性食物中嘌呤含量较高。因此，鸡、鱼、肉最好煮熟后放在汤里吃，而嘌呤含量高的食物，如动物内脏、鱼干、牡蛎、火锅汤等应避免食用。避免超重或肥胖研究发现，肥胖是高血压、高血脂、高尿酸血症和痛风的重要原因。痛风严重者应减少食量，避免脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸、油炸等。最好以米饭、馒头、面食为主食。但是减肥要循序渐进，否则容易导致酮症。第三，保持骨骼强度，预防痛风；
骨骼强壮可以补充骨骼营养，强健骨骼，消除关节炎症，缓解关节疼痛。氨糖能促进关节液的分泌，持续润滑关节软骨表面，减少磨损，使关节灵活自如。还能消除关节腔内的有害酶，提高关节和机体的免疫力。山东大学齐鲁医院骨科张帅博和博士。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并选举王玉婷。
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