除非你家的自然条件特别好，冬暖夏凉，否则在这种大热天想找个凉快的地方不是那么容易的。尤其是在城市里，只有空调能给房间降温。
以前很多医生都不提倡给宝宝吹空调，主要是一些家长过于依赖空调的制冷功能。婴儿皮肤薄而嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完全。如果空调使用不当，宝宝会受到冷空气的侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔闭合，体内的热量得不到释放，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引发感冒、发烧、咳嗽等疾病，俗称空调病。其实使用空调时如果能遵守以下原则，空调病还是完全可以避免的。
宝宝吹空调的5大原则
1.空调温度不要调得太低，设定在室温26为宜；室内外温差不能太大，但要比室外低3 ~ 5。另外，晚上气温低，要及时调节空调温度。
2.空调的冷气出口不要直接对着宝宝吹。
3.因为空调房空气干燥，要及时给宝宝补充水分，加强对干性皮肤的护理。
4.注意保持室内空气新鲜。定期给房间通风，至少早晚各一次，每次10 ~ 20分钟。成年人应该避免在室内吸烟。如果宝宝过敏或者有呼吸问题，可以在室内安装空气净化器，改善空气质量。
5.晚上睡觉的时候，给宝宝盖上薄被子或者毛巾被，尤其是小肚腩。
爱心提示
家长不要贪图自己凉快一会儿，让宝宝受到空调的伤害，也不要因为怕宝宝出汗而把室温调得很低，减少日常活动。其实少量出汗对宝宝的健康是有好处的。
让宝宝勇敢面对各种自然环境，在阳光下适度运动，可以强化宝宝的意志品质，为以后适应集体生活做准备。
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