肠胃不好是现代上班族白领的通病，因为工作忙，吃饭时间不确定，吃快餐等问题。肠胃不好对身体的影响很大，不仅影响营养的吸收，还会拉肚子、胀肚子。肠胃不好的人，除了合理的饮食，还可以多吃一些对肠胃有益的食物。
胃肠不好可以考虑这4种食物
1.肠胃不好可以喝牛奶。牛奶营养丰富，是完美的饮品。牛奶有补肺胃、生津润大肠的功效。对阴虚胃痛、津亏便秘等有很好的疗效。所以，胃不好的人适量喝牛奶是非常有益的。
2.肠胃不好可以吃木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解吸收蛋白质，缓解消化不良和胃炎。木瓜也是脾胃和胃痛的好食物。木瓜很凉，不建议空腹吃。尤其是胃寒、体虚者更不宜多食。否则容易引起腹泻。木瓜成熟的果实可以直接当水果吃，未成熟的木瓜用来炖汤，对肠胃不好的人有很好的效果。
3、肠胃不好可以吃石榴。石榴有止渴润燥的功效。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对烹饪胃肠道有一定的作用。
4.肠胃不好可以吃桂圆。桂圆可以当水果吃，晒干，有一定的药用功效。桂圆具有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。中医可用于治疗心脾两虚、血气不足引起的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。合肥市第二人民医院普外科套餐，博贺医生问了医生，去找博贺医生。权威的在线医生服务，帮助您在线咨询和分享王玉婷。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/11847.html
微信扫一扫
