便秘是指排便次数减少，同时排便困难，大便干燥。便秘是一种常见症状，但长期便秘容易引发其他疾病，影响患者的生活质量。便秘可以用药物治疗，通过合理饮食可以缓解症状。
便秘吃什么水果好？
1、便秘吃柑橘
柑橘含有丰富的纤维素和营养物质，有助于胃肠对食物的吸收和利用，促进消化，一定程度上缓解便秘症状。
2、便秘可以吃山楂
山楂味甘酸，能促进消化液的分泌，刺激食欲，提高人体的消化功能，促进胃肠蠕动，对便秘患者有很好的烹饪作用。
3、便秘可以吃草莓
草莓含有丰富的维生素和果胶，具有润燥、生津、调节胃肠功能的作用。
4、便秘可以吃猕猴桃
猕猴桃含有大量的膳食纤维和蛋白水解酶，有助于清除体内堆积的毒素和垃圾。具有润肠通便的功效，有效缓解便秘症状。
5、便秘可以吃梨
梨具有润肺、降火、解毒的功效，梨中所含的纤维素能刺激肠胃，促进蠕动，起到清肠通便的作用。
哪些原因造成便秘？
1.不良的饮食习惯会引起便秘，如不吃粗纤维、喜欢重口味的食物、点火等。
2，是方便，到目前为止很容易引起便秘。
3、长期不活动，胃肠蠕动缓慢，便秘。
4.受情绪影响也会引起便秘。本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮你，陈壮壮当选。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/11865.html
微信扫一扫
