美国环境保护署估计，室内空气污染可能比室外空气污染严重八倍。美国Rodale新闻网根据多项研究总结了13个意想不到的室内空气污染源，帮助你为你的家做一次污染调查。
1.淋浴。洗澡10分钟，吸收的氯比喝1加仑(约3.8升)同样的水多100倍。如果不经过过滤和通风，有毒的氯气会严重污染室内空气。
对策：美国“奥巴马总统癌症小组”建议安装饮用水和淋浴水过滤器，以帮助预防癌症。
除了致癌物氡之外，2.地下室。.的地下室可能还有其他空气污染物，例如，即使密封的油漆罐也可能泄漏挥发性有机化合物。
对策：将未使用的油漆送到邻居或相应的回收机构处理。新油漆桶可能会释放挥发性有机化合物，因此应存放在车库或其他独立空间。
在3.家具。,胶水可用于胶合板、刨花板和家具的复合木制品，其挥发性有机化合物会严重污染室内空气。
对策：对压制木质材料进行专业安全的封闭处理，防止有毒化合物污染空气。新家具最好选择实木或者无铅的二手家具。
4.化妆品。护发产品和香水等个人护理产品可能会导致皮肤和肺部吸收人工香料成分，久而久之也会损害健康。
对策：选择更安全的肥皂、洗发水、洗面奶等。并避免购买成分表上有“香水”或“香氛”字样的产品。
5.有气味的饰品。's臭饰品可能污染室内空气。比如塑料圣诞饰品可能会挥发工业溶剂1，2-二氯乙烷(DCA)，污染室内空气，甚至致癌。
对策：避免选择塑料饰品，选择玻璃、布料或其他天然材料饰品。
6.地毯。的地毯容易藏污纳垢，导致哮喘和过敏发作。一些地毯还会释放挥发性有机化合物。地毯也可能经过阻燃剂处理，这会干扰人体激素水平。
对策：用实木或竹地板代替地毯，可以减少室内有害粉尘污染。购买地板时，应选择贴有绿色标签和低挥发性有机化合物的产品。
7.打印机。打印机墨盒不仅经常释放挥发性有机化合物，还会释放甘醇二甲醚污染物。有些地毯清洁剂还含有甘醇二甲醚，会增加流产的风险。
对策：保持良好通风，工作时让打印机远离。
8.香味蜡烛。的烛光可以营造浪漫的气氛，改善你的心情。然而，大多数蜡烛会释放出苯和二甲苯等致癌物质，以及刺激呼吸道的烷烃和烯烃等化学物质。
对策：尽量避免使用合成香味蜡烛，选择蜂蜡蜡烛有助于净化室内空气。
美国9.烘干机。,华盛顿大学土木与环境工程公共事务教授安妮施泰因曼博士及其同事发现，含有人工香精的洗衣液会通过烘干机污染室内空气，其危害程度不亚于汽车尾气。
对策：选择无味的植物洗涤剂，尽量不要使用衣物柔顺剂。
10.小摆设。's家中的相框和雕像等小装饰品容易积灰并隐藏过敏原。
对策：美国季节性过敏研究专家乔纳森佩森卡(Jonathan Pesenka)博士建议，减少室内小摆设，经常清洗室内小摆设，有利于呼吸系统健康。
11.发霉的植物。植物有利于净化室内空气。然而，潮湿的土壤很容易滋生霉菌，从而导致过敏。
对策：如果家人对霉菌过敏，最好不要在室内摆放植物。佩森卡博士建议，可以在盆景上放一些鹅卵石来覆土。
12.不粘锅。's“不粘涂层”聚四氟乙烯会污染室内空气，甚至杀死宠物鸟。这种物质还与甲状腺疾病、肥胖和多动症有关。
对策：通常不粘锅可以放心使用，但一旦发现涂层有划痕，应尽快更换。另外，最好选择未经处理的不锈钢、瓷器或生铁材质的厨具。
家用清洁剂，如氨水和漂白剂，会导致室内空气臭氧水平上升，损害肺部健康。清洁剂、香水、空气清新剂、一些肥皂和洗发水可能会干扰激素或引发哮喘。对策：建议选择双氧水、白醋、小苏打等绿色清洁产品。
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