很多穿高跟鞋的女性容易扁平足。平足或扁平足俗称大脚。行走时，人体的脚底有三个支撑点，前脚掌有两个，脚后跟有一个。如果鞋跟太高，重心前移，前脚掌的应力开始增加，然后会导致跖骨骨关节炎或关节囊肥大。
青少年发育期是预防扁平足的关键点。从形体美的角度来说，高跟鞋可以突出自己曼妙的身材，增添一些优雅，但前提是高度合适。鞋跟太高，各种弊端就会暴露出来，为健康埋下隐患，这也是平足预防的重点内容。
过高的鞋跟使小腿肌肉紧张萎缩，足弓的肌腱被牵拉。久而久之，肌腱会变得松弛，足弓会失去支撑而塌陷，导致扁平足。扁平足通常发生在生活中的青少年，很多是先天因素造成的，也有遗传性。扁平足的发生会给患者带来很多不良影响。
扁平足分为幼年型、成年后天性型、可逆或灵活型、僵硬型等。也就是说，扁平足一般是青少年发病。起初，平足是柔软的，可逆的，这意味着脚不走路时的外观是正常的。所以很多人都不知道自己是平足，但是一旦在战斗中把脚放在地上，脚弓或者脚心就消失了。这种情况可能没有明显症状，或者脚小腿容易疲劳。
长距离行走时，与正常人不同。当然疼到不能参加体育活动，脚也疼肿了，但是休息一下还是可以缓解的。当然，这种情况在多年后或成年后会发生质的变化，也就是说逐渐变得僵硬、扁平足，疼痛加重，脚型固定。无论用脚用力与否，都是扁平化，造成明显残疾，严重影响正常行走和正常生活。
扁平足可以主要表现为长时间站立或行走，这是足的疼痛或不适。休息后，症状可以缓解。晚期扁平足患者会出现痉挛性扁平足，通常出现在儿童或青少年身上。如果是先天性扁平足患者，症状一般出现在10岁以后。可由各种损伤、疲劳、肥胖等诱发，多见于两侧。这些都是导致扁平足的病因。
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