腹胀是指患者感到胃部胀大并有胀气现象的疾病。腹胀的临床表现有胃痛、呕吐、恶心、不能进食等。腹胀是消化系统的常见症状。腹胀的主要原因是胃肠胀气等因素。一个正常人的胃肠道大约有150毫升的气体。如果吞入过多的空气或由于消化吸收不良导致胃肠道内气体过多，胃就会胀大。
腹胀的原因
1.吃饭太快，或者边吃饭边说话，边说话边吃空气过多，都容易引起腹胀。
2.吃土豆、洋葱等容易胀气的食物。
3、摄入乳制品食物，身体无法吸收糖分而膨胀。
4.胃肠疾病，如胆囊疾病，也会引起肿胀。
如何预防腹胀
1.不要吃容易在胃肠道产生气体的食物，如土豆、糖等。很容易在胃肠道产生气体，最终腹部膨胀。
2.不要吃不易消化的硬食物，比如煎饼。不容易消化，在胃里停留时间长，产生气体，引起腹胀。
3.养成良好的饮食习惯，不要吃得太快或边吃边聊。
4.保持良好的情绪，不得有焦虑、悲伤等不良情绪，这些情绪会削弱消化功能。
5、适当运动，增强体质，提高免疫力，帮助消化系统维持正常功能。
6.注意饮食平衡和饮食卫生，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，多喝水促进排毒。沈阳医学院神州医院心血管内科王慧波何医生，其使者因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，医生不承担任何责任编译王鹏飞。
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