如果你有一只狗，那么你就会知道它们有多能理解你的态度。你开心的时候，他们一般都想围着你玩，或者跑来跑去。相反，当你感到悲伤时，他们能感觉到。他们通常会用鼻子蹭你，或者做一些超级可爱的事情让你感觉好点。它们对我们心理健康的影响是显而易见的。然而，根据一项新的研究，它们也会影响我们的健康，帮助我们表现得比实际年龄年轻10岁。
当然，这些发现实际上适用于65岁以上的老年人，他们的生活方式可能更慢，疾病也更多。给老人养宠物意味着他们的体力活动水平会更高，因为他们要定期遛狗。而且，无论参与者遛狗走多远，这种效果都是一致的。
“如果你在家里养狗，你的身体活动水平和比你小10岁的人差不多。”根据健康
苏格兰安德鲁斯大学的研究员冯志强博士说它可能不会延长你10年的寿命，但由于站立和户外活动的关系，它是非常有益的。"
在这项研究中，研究人员查看了苏格兰体力活动队列研究的数据，该研究包括547名65岁及以上的人。在为期7天的课程中，每个参与者都随身携带了一个加速度计。它会跟踪他们的每一次活动，此外，它还会记录他们走过多少路。虽然只有50名参与者(9%)养狗，但他们锻炼的可能性增加了12%，使他们患心脏病和骨骼肌肉问题等疾病的风险较低。
养狗也与更好的心理健康得分相关，部分原因是养狗使人们有更多的社交活动。其他研究也发现养狗对社会发展有好处。因为所有参与者的住所都在其他参与者住所的60英里范围内，所以共同拥有狗应该是他们和其他老年人从养狗中获利的好方法，而不会有任何损失或责任。“例如，将移动设备与社会结合起来，走进一个由社交媒体网络技术连接的社交群体，可能会更有效。”冯曰：“与立身出门有关。”
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