"酒越热，水越冷。"似乎喝酒可以保暖，这一点已经被很多人认可。不少酒友还振振有词地说，“喝酒能生热，冬天喝酒能帮助人抵御寒冷。”然而，喝酒真的能保暖御寒吗？喝酒热身其实是一个误区。事实是“饮酒御寒，使其更冷。”
为什么喝酒后会觉得「烫」？原来酒精可以刺激体表的毛细血管，使血管扩张，加速血液流动。“热血”流到皮肤上会产生一种温暖的感觉。同时，在酒精的刺激下，人体肝脏等各器官储存的血液也会流向体表，人自然会感到体表发热。
然而，这只是暂时现象。专家解释，身体付出的热量比酒精提供的热量要快。酒精刺激的血管不能及时收缩，阻止血液向外界传递热量，人体热量大量流失后，人会感到更冷。
冬天适量饮酒。“冬天少喝白酒有活血化瘀、疏通经络的功效，但一定要注意不要过量。否则容易引发一些心脑血管等慢性疾病。”冬季每日饮酒量应在50g以下，白酒控制在30g左右。
专家指出，冬季御寒的最好方法是增加营养食物，多穿衣服，适当锻炼身体。“冬季最佳锻炼时间一般在上午9点以后，此时太阳出来，气温回暖。”
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