如今，越来越多的人开始脱发。中医认为肾是先天之本，精气盛则精气盛。头发的生长和脱落反映了肾中精气的盛衰。
根据这一原理，中医将脱发分为气血两虚、脾肾阳虚、湿痰阻络、肝脾不和、瘀血阻滞五型。其中推荐使用加味四君子汤、人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄等。适用于气血两虚型脱发患者，如面色苍白、乏力、舌淡、脉细等。
四君子汤加减能补益气血，适用于气血两虚型脱发。人参、白术、茯苓、甘草四君子汤为补益方剂，具有益气、益气、健脾的功效。主治：脾胃气虚证，面色萎黄，声音低沉，气短乏力，纳差便溏，舌淡苔白，脉虚。加入熟地黄，补血养阴填精，适用于各种血虚证。因此，本方既能补气血，又能改善气血不足引起的脱发。
其实气虚或者血虚主要是影响营养物质输送到头发上。但是，如果营养本身摄入不足，即使气血充足也是没有用的。因此，要预防脱发，就不能忽视营养的供给。
很多女性为了减肥，经常吃素甚至饮食不正常，会导致营养摄入的不平衡，不利于身体健康，从而导致脱发。
心情不好也会导致气血不畅，比如工作压力大，长期精神紧张，情绪低落，都可能影响血液循环。保持心情舒畅，减少熬夜等不良习惯，多睡觉，都有利于改善脱发。
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