胃胀是指上腹部有膨胀感和压迫感。从外面看，肚子有点鼓，连续放屁等。严重时，可能会出现恶心和呕吐。胀气的原因是胃、十二指肠炎、肿瘤、胃液分泌等改变，延缓了胃的排气速度，胃内堆积的食物对胃壁产生压力。食物也会在胃里产生大量气体。当气体排不出去的时候，胃里的压力就会增加，胃就会胀大。
如何处理胃胀
1.胃胀时，可以在饮水中加入适量的醋，有效缓解胃胀。
2.胃胀的时候，胃有灼热感。这时候可以喝粥喝汤缓解米粥麦粥。
3.有胀气时，可以试着躺在床上或沙发上，弯曲双脚，用热毛巾敷在肚子上轻轻按摩，可以有效促进气体排出。
4.胃胀多是消化不良引起的。服用胃复安、木质素等助消化药物，可以有效缓解胃胀。
5.饭后多运动，有助于促进消化，缓解胃胀。饭后立即坐着或躺着，会大大增加胃胀的概率。
胃胀的预防措施
1、胃胀要注意饮食的合理搭配，即使是饥饿。
2.多吃易消化、清淡的食物，如山楂、粥汤等。
3.尽量少喝碳酸饮料。
4.养成细嚼慢咽的习惯。
5.适当加强体育锻炼。首都医科大学附属北京朝阳医院生殖中心曲博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专家权威医生帮助你，王鹏飞当选了。
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