每个人都爱美。现在是一个时尚的时代，各种各样的美容信息充斥着我们的生活，给我们带来美丽的同时也潜伏着危险。所以盲从只会把皮肤变成实验田，不仅不会变得白嫩，还可能改变本来的性质，越来越差。

所以，你必须知道皮肤想要什么，适合什么，什么是错的，什么是对的……等等。今天边肖就陪你从皮肤美白的禁忌入手，一起提升美白度！

禁忌一：滥用维生素C

大家都知道维生素C是美白的好东西，人体不能缺少，但是滥用会对身体健康不利。一项新的研究表明，服用维生素C药丸可能会加重动脉硬化；美国心脏协会德怀尔等人对573名看起来健康的中年男女进行了检查，其中30%的人经常服用各种维生素C药片。

虽然调查发现，没有明显证据表明从食物中摄入大量维生素C或每天服用复合维生素片真的对健康有害。但那些服用维生素C药片的人，颈部的动脉壁会迅速变厚。如果多吃维生素C片，会变厚的更快。维生素C摄入过多可能会促进某些人肾结石的形成；还可能引起胃肠不适、抗凝剂干扰、红细胞破坏、铁吸收过多、铜利用不良等。

禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸

很多美女都喜欢DIY，可以说是热爱新鲜的天然产品。一天到晚往脸上抹一大堆奇奇怪怪的东西，效果却往往平平。有时候会引起敏感，不是这个痒就是那个疹……原因是未加工的纯天然产品本身的毒素没有被清除，一些致敏物质无法与营养物质分离，导致皮肤在吸收营养物质的同时，也吸收了有毒敏感物质，没有安全性。

自然会出现一系列的皮肤不良状况。比如大众化的柠檬，维生素C含量和酸度都很高。如果你过敏，千千应该警惕！

另外，DIY产品对皮肤并没有我们想象的那么好。事实上，大多数DIY产品对皮肤的美容效果非常低。比单纯的效果要好，特别是一些含有天然成分的化妆品都是提取的植物精华成分，保证了产品的安全性~ ~当然价格…比较高~ ~但是选择权还是你的~ ~

禁忌三：美白但不保湿。

一般想要美白的女孩子往刚买了一堆纯美白，但是保湿的重要性往往被忽略。其实这是一个错误~ ~白嫩的皮肤应该是健康的，干净的，有光泽的，而不是有色的，没有血色的。充足的水分可以让皮肤更快地吸收其他营养，这是任何简单美容的基础。所以在选择美妆产品的时候，也一定要看其保湿程度。最好选择兼具美白和保湿功效的产品。

另外，真正能看到效果的美白保湿保养一般需要持续45-60天。

天啊，不要因为心急短时间看不到美白效果就觉得自己失去了什么。事实上，这绝对是一项值得的投资，而且等待时间也不长。只要你坚持耐心使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近。

禁忌四：追求高倍数防晒

人吸入的氧气中约有2%会转化为一种叫“活性氧”的强氧化性物质，攻击皮肤细胞，使皮肤像苹果变黄一样发生氧化反应。活性氧产生的原因很多，而在夏季，皮肤活性氧激增的主要原因是强烈的紫外线。所以，必要的防晒是必不可少的。

但在日常生活中，我们经常使用高倍数的防晒霜，以防止皮肤受到紫外线的伤害。但是选择倍数高的产品，不一定只有对皮肤好的效果。特别是现在的防晒产品大多使用化学合成的紫外线吸收剂，对皮肤的刺激性很大。一些防晒产品的油性甚至困扰了一些爱美的mm，同时也让皮肤承受了更多的压力……效果和副作用简直得不偿失。

其实在日常生活中，SPF20左右的防晒霜就可以满足我们的日常出行和轻度户外运动，而且不会刺激皮肤。而且，同品牌防晒产品的SPF越低，价格越低！

禁忌五：过于集中

现在流行一整套美白产品，从洗脸——-卸妆——-乳液3354-精华3354-乳液3354-晚霜.都声称是美白，不管有效还是无效都会添加一些美白成分。虽然有预算买整套也没关系，但是如果想把钱花在刀刃上，有美白效果的精华、乳液或者晚霜都有。

化妆水主要用于清洁，现在消费者已经不需要它来美白保湿了。以保湿为目的，往往产品的保湿成分要么浓度太低，要么缺乏油性锁水保湿剂，达不到完全的保湿效果。一旦周围环境太干燥或者皮肤太干燥，这种乳液产品对皮肤的保湿效果就不完全。以美白为目的，往往因为成分浓度太低，效果有限。如果你嫌麻烦，当然一款多效修复乳也是不错的选择。

禁忌六：只重外不重内

其实大部分人因为不注重内在调理，美白工作只做了一半。对于人体的各个部位来说，饮食起着决定性的作用，皮肤也不例外。选择合适的美白食物可以让你的美白工作事半功倍，让你的皮肤看起来更有活力，更有光泽。另外，要有充足的睡眠，这样营养才能不断被吸收消化，皮肤才会

在饮食上：

1、应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、贝类、沙丁鱼、干鱼等。

2、绿茶含较多叶绿素和维生素C，

禁忌七：不关注时间

美白面膜和一些精华产品是见效最快的美白产品，但其效果是否能得到充分发挥，或怎样才能让它发挥的更好，却是一件需要认真研究的事情。就通常的情况来讲，生理期刚过的那几天是皮肤新陈代谢开始加速，吸收能力最佳的时段，在这个时候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。

但是同样的，在生理期时，就暂时告别这些护理吧。生理期时身体的调节能力比较低，皮肤也比较脆弱，这是要是用一些美白面膜或者精华霜之类的产品就会让你的肌肤承受更大的压力，产生不必要的肌肤问题。但是，并不代表这时可以忽略美白工作，你可以选择一些无刺激性的低敏美白产品，做好选择乳液质地，也会让你的肌肤白嫩不少呢!

禁忌八：不正确的按摩

按摩能够促进血液循环和淋巴代谢，为肌肤除去暗沉色素，全面促进肌肤对美白精华液成分的吸收。所以，很多人以按摩作为自己的美白方法，并觉得这种方法健康、安全，没有副作用，做得越多越好。但实际上，过多的按摩使肌肤温度经常高于平常温度，反而不利于黑色素的减退。

另外，大部分的美白产品都是针对光和热来起作用的，过热的肌肤温度不仅不利于美白，反而会抑制美白产品效用的发挥。因此，按摩美白尽量少用。如果是为了让肌肤更好的吸收产品营养，按摩也尽量轻柔，时间保持在1分钟之内。

禁忌九：忽略抗老

许多人对美白产品的使用顺序都不在意，认为无论先用、后用，肌肤都是一样的吸收，其实这是一种非常错误的观念。产品的使用顺序不同产生的效果往往大径相同。在美白时，很多人都会同时使用抗衰老精华素和美白精华。抗衰老精华作用于肌肤的真皮层，而美白精华只在肌肤的表层起作用。

如果在使用时先涂美白精华，再涂抗衰老精华，抗衰老精华的成分就会被美白精华阻挡，从而无法使其发挥效力。因此，只有先使用抗衰老精华，使其顺利渗入到肌肤深层后，再使用美白精华作用于表皮曾，才能让二者的效果都得到充分发挥。

禁忌十：紧张的心情

现代人的生活极度紧张化，女性在这个社会中越来越被重视，工作，家庭，学习…越是优秀的女人越是承受着更多的压力，给女性心理带来了一定的负面影响，也直接给肌肤带了一定的损害。情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不利因素有强大的抵抗能力。

当心情不好、忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈衰老迹象。因此，要尽量保持愉快的心情和乐观的情绪。达观的女性不仅能呈现一番女性的优雅魅力，而且还能激发出身体各部位的积极情绪，从内到外的焕发女性的美丽!能使肤色白??，血色充足。