其实胃胀是患者自发的一种胃感。患者感到胃里有一种饱胀感，表现为不吃任何东西就有饱胀感。还有一种吃了东西后很饱的感觉，叫早饱。同时还可能伴有嗳气，这是进食时脾脏消化不良引起的消化不良症状。
一、腹胀的原因
1.不卫生的饮食。一些细菌在肠道内产生毒素，导致胃肠道疾病，如急性肠胃炎。
2.纤维素类食物摄入过少会引起便秘和胃肠膨胀。
3.生活中休息异常，肠道过度饥饿或饱腹，排便异常或长期胃肠负担也可能发生。
4.吃太油腻、高蛋白或高脂肪的食物，使肠道难以消化，容易引起肠道菌群的变化，不利于细菌的生存。
二、如何减轻和预防
腹胀患者在饮食上要特别注意，比如不易消化的食物，尽量少吃。豆制品、牛奶等易产气的食物尽量少吃，消化不良的食物也要少吃。在治疗中，可以服用缓解胃胀的药物。比如消化酶和肠道益生菌可以促进消化，中药烹饪也有一定的优势，可以调理肠胃，改善脾胃。保定市第一中医医院内分泌科张英泽博贺医生，仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者，分享王鹏飞。
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